黃精赤小豆燉老鴿的做法,黃精赤小豆燉老鴿怎麼做
“天氣從熱轉涼時,由於人體的血管收縮,易出現中風、冠心病等。宜黃精赤小豆燉老鴿肉。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
黃精赤小豆燉老鴿的做法步驟
1、中藥材稍浸泡
2、老鴿宰洗淨,切塊
3、一起與生薑下燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量)
- 4、加蓋隔水燉約3小時便可。進飲方下鹽,為3~4人量。
小竅門
黃精為補氣類的補益中藥,性平味甘,有補中益氣、潤心肺、強筋骨的功效。現代醫學認為它含黃精多糖、天門冬氨酸、氨基酸、煙酸、黏液質等,有效地提高免疫水平和血管韌性,並有降血壓、血糖、血脂和防止動脈硬化和脂肪肝的作用。野生黃精越發稀少,與赤小豆一起燉老鴿,氣味醇香可口,有益氣養陰、補益心肺的功效,為氣陰兩虛型冠心病的防治湯飲,亦為中老年人冬日的養生湯品。
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