素味排毒湯的做法 年後刮油素纖維之選——素味排毒湯 素味排毒湯怎麼做

“過年家人聚會，總會大魚大肉，難免會吃多。而這個湯全部都是用天然的蔬菜乾貨，大量的粗纖維能刮油去脂，減少膩滯咁哦。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

素味排毒湯的做法步驟

• 1、把所有材料準備好。

• 2、所有的材料洗淨，用清水浸泡20分鐘備用。

• 3、把所有的材料放進湯煲中，加入2800毫升清水，大火煮開轉小火煲1.5小時，加適量鹽即可飲用。

小竅門

蘿蔔乾、冬菇及牛蒡也可以用新鮮的來代替。此湯含有粗纖維，能清熱排脂，也能降血壓血糖。