有關刮油的精選知識

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小炒豆腐果的做法節後“刮油”的清道夫=南北通吃外脆裏嫩的小炒豆腐果小炒豆腐果怎麼做

“在我的印象中，父母會因為南北口味的差異，在飲食是互相適應，而喜歡炸豆腐果拉近了彼此口味的距離。煎炸過後的豆腐果，搭配上辣椒大葱，口感外脆裏嫩，還能有效清腸排毒變苗條；豆腐果像海綿一般飽吸湯汁，咬上一口滿滿的充盈整個...
吃什麼消脂最快，為您介紹七大消脂刮油食物

在日常生活中，難免會有一段時間特別懶惰，導致肉肉快速的增長，成為我們的煩惱，於是，我們不得不萌生了一個念頭：減肥！不過，我們倒是可以通過食用一些能夠快速消脂的食物，再配合合理的飲食習慣，是可以達到減肥效果的哦。那麼今天我...
美味的刮油米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：根據自己的食量而定輔料水：適量具體步驟1.把大米放到平底鍋內，小火慢炒。不加油不加水，幹炒至大米呈金黃色。2.炒好後的大米放入水中淘洗。3.之...
團圓飯後刮油淸胃正當時—蜜瓜紅棗銀耳羹怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.網紋瓜洗淨去頂。去籽挖空內瓤，用小刀切出造型。鍋中倒入適量的清水，燒熱後放入泡發的銀耳。放入紅棗。再放入挖出來的蜜瓜。2.下入冰糖...
減肥刮油超米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量輔料具體步驟1.加熱無水無油的炒鍋，放入大米。（大米不用淘洗，直接放）翻炒翻炒再翻炒~~不停地翻炒，不然會糊的！不過如果你是不粘鍋也不用擔心這...
刮油素菜湯的做法，刮油素菜湯怎麼做

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料青蒜（適量）姜（適量）調料冰糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）刮油素菜湯的做法步驟1、娃娃菜洗淨。2、青蒜姜切碎。3、鍋子放入開水和薑片。4、放入娃娃菜。5、強迫症患者碼好。6、...
夏日刮油解膩就吃素炒絲瓜圖解

絲瓜其實燒湯最好吃了，非常清淡可口。但是最近家裏老是煮稀飯吃，也沒機會燒湯，絲瓜就用來炒着吃了。炒着吃的話儘量少放點油，可以稍微加一點清水把絲瓜燜熟，再把湯汁收幹就可以了。主料絲瓜：1根輔料蒜：1瓣葱：1根鹽：適量雞精：少...
非常完美的減肥刮油大米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘看見減肥兩個字是不是很心動，事實上，這道粥就是專門用來減肥的哦。減肥期間，因為要剋制自己的食慾總是吃不飽，是不是心情很糟糕，很煩惱，那麼這道減肥刮油大...
山西酸棋子的做法【山西】酸棋子(酸麪條)——節日刮油利器山西酸棋子怎麼做

“都説山西人愛吃醋，那山西人到底是有多愛吃醋呢？春節期間，家家大魚大肉，嚐嚐會吃到腸胃不適。晉南人家在這時會做一種簡單的快手面——酸棋子，簡單清淡的麪條，在一大勺晉南米醋的點綴下，頓時成為節日期間對腸胃的最好安撫。...
蘋果枸杞紅棗湯的做法減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯蘋果枸杞紅棗湯怎麼做

“適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐後來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐後果湯。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（6顆）輔料枸杞（5g）酸甜（口味）煮...
晚上吃什麼？7種刮油食物，減肥人士人士晚上可以放心吃！

晚上吃什麼？愛美之心人皆有之，在目前以瘦為美的時代，胖會讓人有一種罪惡感，特別是對於愛美的女性來説，會天天叫着胖，要少吃，然而並沒有多少人可以控制自己吃的慾望，所以，晚上吃什麼對減肥有用非常重要，下面就為大家來介紹一下吧...
紅棗薑片蘋果刮油湯的做法，紅棗薑片蘋果刮油湯怎麼做

“這個湯最適合晚上喝，有減肥的作用。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（3個）薑片（3片）輔料水（1碗）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗薑片蘋果刮油湯的做法步驟1、準被食材。2、蘋果去皮切塊，薑片，紅棗去核。3、我用的琺琅輔食鍋，...
最刮油的水果有哪些，今天為你揭祕！

最刮油的水果你知道是什麼嗎，很多人聽到這幾個字之後都是兩眼發光躍躍欲試迫切的知道這到底是是什麼樣的水果具有這樣的功效，接下來大家就跟着我一起來看，很多減肥愛好者相信對於這個問題那是更佳的關心了，這就開始介紹吧...
茶米茶的做法茶米茶，超讚的刮油妙方！茶米茶怎麼做

“米在炒制過程中會破壞、分解其中含有的澱粉，變成活性炭，活性炭這種東西,可以把附在胃裏、腸子裏的脂肪吸走,排出體外.因此,它特別的"刮腸、刮油",消暑解渴,而且護胃。炒米茶不但可以減肥,當小孩子亂吃亂喝積食了,喝...
決明子荷葉玫瑰茶的做法決明子荷葉玫瑰茶——夏季刮油正當時決明子荷葉玫瑰茶怎麼做

“總是能看到很多段子説悔恨冬天吃了那麼多肉，然後夏季要露肉的時候發現又肥了決明子荷葉玫瑰茶——夏季刮油正當時前幾天夏至了，意味着北京又要進入暑伏天，想想就難受呀！於是前陣子我特意做了兩款飲料與大家分享，今天就先...
裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法 💯刷脂刮油❗️裙帶菜蝦仁豆腐湯❗️鮮美補鈣又營養裙帶菜蝦仁豆腐湯怎麼做

“裙帶菜是一個營養健康，非常好吃的菜營養價值非常的豐富，能夠及時補充人體內必須要的養分，還有營養物質，除了非常出色的營養作用以外，味道也很鮮，沒有腥味，一點就可以泡發好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風味，女性朋友...
炒米刮油臘八粥的做法，炒米刮油臘八粥怎麼做

“又到了臘八節，新年的腳步也近啦！這樣一個寒冷的日子裏怎麼能少了熱乎乎的臘八粥呢？在河南，臘八粥又叫“大家飯”，是由多種食物熬煮而成，是農家為了慶祝豐收的傳統食物。關於臘八粥的配料史料有多種記載，其實我覺得並不一定...
刮油沙拉的做法，刮油沙拉怎麼做

“想要健康地瘦下來，就要藉助清淡健康的食材，健康的烹飪方法，把腸胃裏的油物果斷地排出來！於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉，既能過嘴癮，又不長肉。多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做法，再加上賞心悦目的精緻擺盤，吃着...
超級刮油餐怎麼做又香又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：3片黃瓜：半條青椒：2只輔料鹽：適量醬油：適量橄欖油：適量大蒜：適量辣椒醬：適量具體步驟1.黃瓜青椒切絲或條備用，我喜歡粗一點的，所以切得寬些！2.紫甘藍...
簡單減肥刮油大米粥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘夏天，愛美的女士都很抗拒米飯的，而且有時候水也不敢吃太多，怕水腫，今天，我退大家推薦一個超級厲害的減肥刮油大米粥，一提到粥，很多人都説，吃粥最肥了，容易消化...
滇味蘸水苦菜湯的做法【雲南】滇味蘸水苦菜湯（節日刮油利器）滇味蘸水苦菜湯怎麼做

“説説你所不知道的雲南菜——有言道“牡丹為花之王，荔枝為果之王，白菜為蔬之王”。在北方，大白菜是居民飯桌上的“當家菜”，每年冬儲白菜是整家人過冬的大事。而在雲南，苦菜的地位堪比北方的大白菜。滇苦菜又名青菜、大苦...
菠菜面的做法菠菜面（節後刮油解膩）菠菜面怎麼做

食材明細主料面（500g）菠菜（300g）輔料胡蘿蔔（一個）土豆（一個）蒜（半個）韭菜（適量）蒜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨，水燒開煮熟（煮過一點）2、煮好後撈出加麪粉，揉麪團3、麪糰揉至光滑，畼20分鐘4、配菜準備好...
麻油淋茼蒿的做法清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿麻油淋茼蒿怎麼做

“蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便祕均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最...
乾貝娃娃菜的做法乾貝娃娃菜-----節後刮油減肥菜【附乾貝的泡發方法】乾貝娃娃菜怎麼做

食材明細主料乾貝（20克）娃娃菜（3棵約600克）輔料鹽（3/4茶匙）白糖（1/2茶匙）料酒（2茶匙）生薑（8克）大葱（5克）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）乾貝娃娃菜的做法步驟1、1、乾貝沖洗乾淨放入小碗中，加入小半碗的水浸泡2小時，再放入1茶匙料...
刮油消脂瘦身水的做法夏日最強版刮油消脂瘦身水刮油消脂瘦身水怎麼做

“夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，因此，心甘情願為瘦美吃盡苦頭，就拿節食減肥來説，好多美食連看都不敢看，每天都吃得比小鳥還少，結果效果仍然不怎麼樣！很多MM來討教如何能既享美食又瘦身，其實，只...