豬皮冬瓜湯的做法 減肥美容--豬皮冬瓜湯 豬皮冬瓜湯怎麼做
“豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠,明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義。
所以兩樣食材加到一起,是既減肥,又美容---希望大家喜歡。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
豬皮冬瓜湯的做法步驟
1、所有食材洗淨。冬瓜去皮,切塊,木耳泡發摘成小朵,待用。
2、炸豬皮用開水泡發數遍。泡到豬皮呈鬆軟海綿狀。
3、泡好後,倒入適量的食用鹼,反覆搓洗,直到水變成奶白色。食用鹼可以去除油炸時的大量油脂以及雜質。
4、豬皮切成條狀,備用。
5、鍋內到適量食用油,下葱姜爆香,然後倒入切好的豬皮下鍋翻炒。
6、再倒入冬瓜木耳一起翻炒,並加入適量的鹽,使之入味。
7、鍋內加入適量的水,並放入蛋餃和肉丸,水以沒過食材為準(喜歡湯多的,也可以多加)。大火燒開,2分鐘後加雞精,即可關火。
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