青木瓜銀耳紅棗枸杞湯的做法 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯—豐胸佳品 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯怎麼做
“當銀耳在熱力作用下變得軟糯,當青木瓜在翻滾中入口即化。綿軟與清香,順滑與甘甜,在口腔中攜手而來,融化了整個秋天。
既得脣齒間美味享受,又得滋陰養顏豐胸之功效。
銀耳:味甘、性平,有強精補腎,補充膠原蛋白,讓皮膚有彈性,美容嫩膚的功效,有“窮人的燕窩”之美譽。
青木瓜:富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等及十七種以上氨基酸和多種營養元素。青木瓜有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。是豐胸的首選食品。
紅棗:中醫將紅棗歸於補氣藥類,性味甘平,有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效
枸杞:性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。有明目之功,俗稱“明眼子”。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
青木瓜銀耳紅棗枸杞湯的做法步驟
1、銀耳温水泡開,剪去老根,撕成小塊。繼續浸泡60分鐘。
2、紅棗、枸杞子略微浸泡洗去浮沉,濾掉水。
3、青木瓜去皮去籽,切成大拇指粗細的塊狀。(新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味,果漿味也比較濃,所以我用水泡一會兒再煮。)
4、煮鍋(或湯鍋、湯煲等)加足水,大約4斤左右。涼水下鍋,放入紅棗和泡好的銀耳,大火煮沸,轉小火慢燉70分鐘。
5、加入冰糖、青木瓜。大火煮沸後小火繼續慢燉40分鐘。
6、加入枸杞子,再小火燉10分鐘。等到湯汁濃稠,銀耳軟糯,木瓜依舊成塊狀又入口即化。即可出鍋。
小竅門
1,銀耳的泡發,可以根據所購產品,諮詢賣家進行調整,通常微温水浸泡1-2小時即可,過程中水會由温變涼。
2,煮的過程注意水量,必須要加水的話,就加燒開的開水,不要加冷水。
3,冰糖的分量,以自己喜愛的甜度最佳,靈活調整。
4,枸杞子最後放,放太早了容易煮爛,最好是檢查已經軟糯了,再放枸杞子下去略煮即可。
冰鎮後口味更加哦。
-
蟲草花靚煲雞湯的做法,蟲草花靚煲雞湯怎麼做
“功效:滋陰養顏,清肝明目,補腎。”食材明細主料蟲草花(30克)沙蔘(30克)輔料桂圓肉(20克)枸梞(枸梞)金藿斛(20克)配料鹽(少許)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蟲草花靚煲雞湯的做法步驟1、把以上藥材清洗乾淨。放在煲裏熬。2、先用大火熬開熬15分鐘,再用中火熬到半個小時就可...
-
南瓜魚蛋湯的做法 寶寶吃得香@@南瓜魚蛋湯 南瓜魚蛋湯怎麼做
“相信大家對於南瓜並不陌生,南瓜的營養價值豐富,但南瓜中含有較多的糖分,不宜多食,以免腹脹。因此,可以將南瓜與其他蔬菜搭配着吃,隔一兩天吃一次。如果想用南瓜當主食,每天不要超過一頓主食的量。”食材明細主料南瓜(適量)魚圓(適量)輔料雞蛋(適量)清淡(口味)煲(工藝)十分鐘(耗...
-
何首烏黑豆烏雞湯的做法,何首烏黑豆烏雞湯怎麼做
“發了三道,都是GG做的,偶很鬱悶,GG很得瑟,哼,偶也要上一道,不過不是菜菜……是湯……美容養生的哦……哎,其實説實話,這湯也是在GG和美食家“指揮”下,偶做出來的,不過,怎麼説,這是偶一個人獨立完成的哈哈,而且味道相當不錯,很有紀念意義……”食材明細主料烏雞(一整隻約550g...
-
夏季營養筍類排骨湯的做法,夏季營養筍類排骨湯怎麼做
“在夏季多喝湯不僅有利於健康,調節口味,補充體液,增強食慾,更有利於補充人體營養且易被機體所吸收,能防病抗病。多喝骨頭湯能抗衰老,另外,老年人容易發生“鈣遷徙”而導致骨質疏鬆、骨刺增生和股骨頸骨折等症。骨頭湯中特殊養分――膠原蛋白,可疏通微循環並補充鈣質,從...