蘿蔔排骨湯的做法 吃肉也能減肥---蘿蔔排骨湯 蘿蔔排骨湯怎麼做
“還在為不敢吃肉而怕胖糾結嗎?現在不用再猶豫。。大膽的放開懷抱的開動吧。。
蘿蔔本身就是利尿消水腫減肥美容的佳品。
仔排沒有肥肉,跟裏脊肉差不多。
湯清的透徹。。沒加一滴油在煮的過程中已經把僅有的一點油脂也捌清了。加了幹橙皮以後,一方面可以去油膩另一方面還帶給湯淡淡的橙香味。。
清爽可口還等什麼?!~
這款靚湯非常適合減肥愛美人士但又嗜肉族。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蘿蔔排骨湯的做法步驟
1、準備材料。
2、準備調料。
3、排骨先在水裏泡出血水洗淨,放到冷水鍋裏開蓋煮。
4、煮至出現浮沫。
5、用勺子捌乾淨浮沫。
6、加入幹橙皮葱薑蒜和料酒。
7、白蘿蔔切成小塊。
8、倒入到鍋中大火煮開。
9、再蓋蓋轉小火30分鐘左右。
10、最後調鹽和少量神奇牌蔬菜調料粉即可。
11、ok....
小竅門
PS:
1.要把仔排先泡一會水,去血水,這樣煮出來的湯會很清,沒什麼雜質。
2.要冷水下鍋開着蓋煮,可以去腥再捌掉浮沫。
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