南煎肝的做法 【福州家常菜】南煎肝 南煎肝怎麼做
“南煎肝,是福州的一道名菜,在福州方言裏,南和2同音,所以,也叫兩煎肝。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
南煎肝的做法步驟
1、豬肝洗淨,泡在加了白醋的水裏15-30分鐘
2、切片,在流水下反覆沖洗直到不再有血水,用鹽和地瓜粉拌勻,醃製一會兒
3、老酒、生抽、老抽、米醋、糖、蒜末調成調味汁
4、洋葱、青椒、胡蘿蔔切片
5、起油鍋,下豬肝快速翻炒至變色,盛起待用
6、再起油鍋,先下洋葱爆香後,下青椒、胡蘿蔔翻炒
7、倒入豬肝、調味汁,快速炒勻,裝盤
小竅門
豬肝營養豐富,具有明目補血之功,是良好的滋補品。但是現在的豬肝一定洗淨才可以吃。做這道菜火候控制很重要,切忌炒老了,最後的成品應是外潤內嫩。
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