涼拌紫晶藻的做法,涼拌紫晶藻怎麼做
“紫晶藻是來自南極沿海沒有污染的海域之中,系野生天然深海植物,是海洋植物中珍貴稀有成員之一。
紫晶藻外觀色彩清亮、亮麗透明,內含水解膠原蛋白晶瑩剔透,豐富的植物膠原和多種鈣、碘、鐵、磷、鋅、維生素等人體必須的營養元素,它的水解明膠為小分子肽類,能滋養肌膚和健胃整腸,常吃可健腸胃,防老化,均衡體質,實為佐餐宴客保健之佳品。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
涼拌紫晶藻的做法步驟
1、準備食材紫晶藻放入盤中。
2、準備食材胡蘿蔔、黃瓜、小紅椒放入盤中。
3、紫晶藻用涼水泡半分鐘左右。沖洗6~8次,洗淨紫晶藻中的沙子,然後瀝乾水份。放置約15~20分鐘,待表面水分被吸收。
4、胡蘿蔔、黃瓜、小紅椒切絲放入盤中。
5、放入辣椒油。
6、再放入味精、醋、香油、生抽、糖調成汁。
7、將紫晶藻、白菜絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲放入碗中。
8、倒入調料汁拌勻即可。
小竅門
紫晶藻中的沙子比較多,泡開後,要衝洗6~8次。
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