玉米青紅椒炒肉丁的做法,玉米青紅椒炒肉丁怎麼做
“美食講究的是色香味俱全,色彩豐富的美食最能吸引寶寶的注意力,寶寶吸引過來了,那如何讓寶寶吃得香,這就需要在味道上下功夫了。這道美食的食材雖然簡單,但營養豐富。青、紅椒都富含多種維生素。玉米其豐富的穀氨酸能促進大腦發育,是兒童最好的“益智食物”。胡蘿蔔有健脾除疳功效,裏面所含的維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義,胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫功能。很多小朋友如果要他單獨吃胡蘿蔔都接受不了,但是這樣子做的話,不知不覺已經吃下不少了。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
玉米青紅椒炒肉丁的做法步驟
1、將食材切丁準備好,瘦肉加入生粉、油、鹽、糖和適量水調好味。
2、熱鍋下油,加入玉米粒、鹽和糖。
3、再加入適量的清水。
4、加入荸薺,蓋鍋蓋煮8分鐘左右。
5、放入瘦肉丁,攪拌一下,蓋上鍋蓋煮5分鐘左右。
6、加入青紅椒、胡蘿蔔,煮一兩分鐘。
7、加入用生粉勾的芡汁。
8、最後加入半匙熱炒鮮露,拌一下,起鍋即可。
9、色香味俱全的菜就做好了
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