減脂燜菜的做法,減脂燜菜怎麼做
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
減脂燜菜的做法步驟
1、備料圖:香菇切片、胡蘿蔔切條、西蘭花切塊、玉米切斷、雞蛋煮熟、↓去頭、幹辣椒切斷、蒜切沫、小米辣切斷。
2、蝦仁用少許橄欖油煎熟盛出備用。
3、鍋內放少許橄欖油,小火炒香蒜末、幹辣椒。
4、倒菜,大火略炒。
5、加少量水,轉小火,蓋鍋蓋燜五分鐘。
6、準備減脂:1勺生抽、半勺耗油、半勺橄欖油、1勺白醋、1勺白芝麻、兩根小米辣、兩勺清水。
7、出鍋擺盤倒料汁。
8、成品圖。
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