孕媽們的苦惱,懷孕能喝白茶嗎
白茶既可以潤肺也能潤喉,因而成為人們日常生活中一道必不可少的茶飲品,從而備受人們的喜愛。但也有部分特殊人羣在飲用白茶前會有這樣的擔心:懷孕能喝白茶嗎?喝白茶對孕婦會有什麼身體方面的影響呢?那麼就讓我們一起來了解看看吧!
一、懷孕能喝白茶嗎
孕婦可以喝白茶,但是要少喝,特別不能喝濃茶!
白茶中含有鈣、磷、鐵、氟、碘、錳 、鉬、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。茶葉中的這些成份,對人體是有益的,其中尤以錳能促進鮮茶中維生素C的形成,提高茶葉抗癌效果。它們的共同作用,對人體防病治病有着重要意義。但是茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫克,咖啡因具有興奮作用,服用過多會使胎動增加,甚至危害胎兒的生長髮育。
此外,懷孕期間不要喝濃茶,因為濃茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒症,對孕婦是非常不好的。
二、喝白茶的好處
白茶是一種輕微發酵茶,選用白毫特多的芽葉,以不經揉炒的特異精細的方法加工而成。白茶的鮮葉要求“三白”,即嫩芽及兩片嫩葉均有白毫顯露。成茶滿披茸毛,色白如銀,故名白茶。白茶具有外形芽毫完整或形態自如花朵,滿身披毫,毫香清鮮湯色清中顯綠,滋味清淡回甘的的品質特點。
1、喝白茶促進脂肪分解代謝,加快身體運作的功能
因為白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外,還含有人體所必需的活性酶,國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶的活性,促進脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩萄葡粉的腸吸收,分解體內血液多餘的糖分,促進血糖平衡。
2、喝白茶有熱祛暑解毒的作用
白茶含豐富多種氨基酸,其性寒涼,具有退熱祛暑解毒之功,在產區夏季啜一杯白牡丹茶水,很少人會中暑.因此白牡丹是當地茶農夏季必備的白茶之一。
3、喝白茶可預防夜盲症與乾眼病,抗輻射
白茶存放時間越長,其藥用價值更高。白茶中還含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A,維生素A能合成視紫紅質,能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預防夜盲症與乾眼病。同時白茶還有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,能減少電視輻射的危害等!
懷孕能喝白茶嗎?喝白茶有哪些好處呢?相信不少孕婦媽媽們看完以上介紹以後,心裏一定有個準確的答案了吧!白茶雖營養豐富,但在飲用方式上也是大有講究哦,切不可過量飲用,以免造成身體不適,危害孕婦和寶寶的身體健康,那就得不償失了哦!
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