麪條菜木耳拌羊肉的做法,麪條菜木耳拌羊肉怎麼做
“麪條菜核心功效是:
減肥通便、潤肺止咳、促消化。
1、減肥通便
吃麪條菜可以達到減肥、通便作用,裏面含有非常多的植物纖維素,可以把腸道里面的垃圾以及毒素有效清除,使排便變得更通暢。麪條菜熱量比較低,幾乎沒有脂肪,食用對維持身材有一定好處。
2、潤肺止咳
麪條菜可以達到潤肺止咳作用,有一定藥用價值,能夠清熱解毒,平時咳嗽痰多或者有肺炎、氣管炎的人,可以通過吃適量的麪條菜,能夠讓咳嗽痰多的問題改善。
3、促消化
吃麪條菜可以讓消化功能變得更好,它含有很多酸性成分,而且還含有植物纖維素,能夠讓腸道蠕動的速度更快,而且可以讓消化液分泌變得更多,腸胃消化能力變得更好,適當的吃一些能讓消化吸收功能提高。
所以想瘦身的人士不妨多吃點麪條菜。比如我,買了2斤整整一大包。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
麪條菜木耳拌羊肉的做法步驟
1、木耳泡發,煮一下。
2、撕成小塊,放盤子裏。
3、麪條菜洗淨。
4、掰成小段。
5、鍋燒水。
6、水開放麪條菜煮開鍋。
7、過冷水。
8、羊肉骨。
9、煮開。
10、把肉弄成小塊,和麪條菜一起放盤子裏。
11、碗裏放食鹽和臘八蒜臘八醋。
12、攪拌至食鹽溶化,澆在菜品上即可。
13、成品。
14、成品。
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