孕婦利尿
孕婦是一個家庭的重點保護對象,那麼怎樣才能使得孕婦利尿呢,需要通過哪些方式來改變呢,下面我們就看看這方面的介紹吧,對於保護孕婦的身體健康是非常重要的喲,這是通過很多渠道整理歸納出來的,非常的不錯的文章。
孕婦利尿
一、番茄汁茭白羹
製作方法:
1、茭白去殼去皮洗淨,在菜板上拍鬆,切成長條備用。
2、番茄洗淨,切瓣。
3、將植物油倒入鍋中,旺火燒至七成熱,下茭白炸至淡黃色,撈出瀝乾待用。
4、鍋中留少許油,將油燒熱,放入番茄醬煸炒,加入鮮湯、料酒、鹽、白糖,煮開。
5、然後放入番茄瓣和炸過的茭白,加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠,用味精調味即可。
二、鯉魚紅豆湯
製作方法:
1、將鯉魚去內臟及鱗,洗淨,切塊。
2、紅豆洗淨。
3、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟,不用加食鹽,適量放薑絲調劑魚腥。
4、用隔水電燉盅燉也挺好,我就是這麼做的,一小時即可。若嫌紅豆熟的慢,可事先先水煮一下。
三、清炒冬瓜蝦皮
材料:冬瓜小半個,蝦皮、葱末、薑末、蒜末各少許。
做法:
1.冬瓜去皮、去籽,切片。
2.蝦皮,用水沖洗一下。
3.鍋中底油,油八成熱的時候放兩至三粒花椒,再放葱薑蒜 炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋裏編炒二分鐘左右。
4.加小半碗水,加少許鹽,大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮,混炒後撒些葱花即可上桌。
四、三鮮冬瓜湯
材料:冬瓜半斤,泡發的肉皮1塊,木耳、火腿、黃瓜、雞湯、鹽、胡椒粉各少許。
做法:
1.冬瓜、肉皮切小塊,黃瓜、火腿切薄片,木耳撕小塊備用。
2.炒鍋倒少許油,爆香葱薑末。
3.加入冬瓜塊翻炒。
4.把過了油的冬瓜塊倒入煮開的雞湯中。
5.冬瓜煮上10分鐘後,加入木耳和肉皮繼續煮。
6.湯滾開5分鐘後,再放入黃瓜、火腿片,加一些鹽、胡椒粉調味即可關火。
五、紅小豆冬瓜粥
材料:赤小豆50克,冬瓜2小塊,大米50克。
做法:
1.紅小豆和大米按1:1的比例洗淨,泡發一夜;
2.冬瓜去皮,切片,不要太薄加足夠的水,燒開後,熬煮紅小豆和大米,至紅小豆開裂,加入冬瓜片同煮;
3.熬至冬瓜呈透明狀即可,加鹽或加糖均可。
六、紅小豆飯
材料:紅小豆50克、黃小米100克、大米50克。
做法:
1、將大米、小米、紅小豆分別洗淨。
2、將紅小豆煮至八成熟,撈出,摻在大米小米中,放入電飯鍋中加入清水(高出米麪約1釐米),正常蒸飯即可。
七、綠豆芹菜湯
材料:綠豆50克,芹菜50克,雞蛋1只,精鹽適量。
做法:
1、綠豆洗淨,用清水浸泡2小時,揀去雜質。
2、芹菜擇去葉,洗淨切段。雞蛋取蛋清,打散。
3、將綠豆、芹菜放攪拌機內,加適量清水,攪成泥。
4、鍋中放兩碗清水煮沸,倒入綠豆芹菜泥攪勻,煮沸後倒入雞蛋清推勻,放入精鹽調味即成。
八、杞棗芹菜湯
材料:鮮芹菜梗,枸杞,紅棗各適量。
做法:
1.芹菜梗洗淨、切段。
2.枸杞、紅棗洗淨備用。
3.將芹菜段、枸杞、紅棗一同放入鍋中。
4.加入適量清水,煮30分鐘即可。
孕婦利尿的這些方式對於孕婦來説都是比較實用的,也是大家都比較喜歡的,做法都是比較簡單的,家裏有孕婦的人可以多多的嘗試一下這些方式,是對身體比較好,又能很好的調理孕婦的身體,母親和孩子都可以平安健康的的一種方式。
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