紅紫蘇抗衰老嗎

在之前的一些文章中我有介紹過關於紫蘇這種植物的一些吃法和功效，其實紫蘇如果做的好了，還是非常美味的，同時對我們人體的營養價值也很高，紫蘇也是有着好幾類品種，那我們今天來討論一下紅紫蘇抗衰老嗎這個問題。

紅紫蘇抗衰老嗎

可以。

1、治療感冒風寒

天氣冷的時候，保暖的措施做的不夠好，一不小心的就吹風了，感冒了，整個人難受的很。紫蘇能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用;如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。下次家中有人再受風寒感冒，記得這小小的紫蘇哦!

2、抗衰老

很多人都做夢都會想着自己一直年輕下去。紫蘇全株均有很高的營養價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦質元素等，還含有抑制活性氧預防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克，常食紫蘇葉可以抗衰老。女性們，看來紫蘇是你們保持青春靚麗不可少的呀!

3、增強人體免疫力

紫蘇還有增強人體免疫力的功效，大家都很驚訝吧!紫蘇葉含有多種

4、緩解海鮮過敏症狀

當人在吃魚蝦蟹後，有中毒的反應後，我們常常以單味紫蘇煎服，或者配合生薑同用，這樣可以解魚蝦蟹毒引起的吐瀉腹痛的症狀。

若食用不新鮮的海鮮食物產生過敏症狀，可以生吃幾片紫蘇葉，可以快速減輕瘙癢症狀。

因此烹飪水產時放一點兒紫蘇，不僅可取其酷烈辛香去腥提鮮的效用，還有助健康。

紫蘇的營養價值

1、紫蘇全株均有很高的營養價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿小時素、高礦質元素等。

2、紫蘇嫩葉每百克含水分85.7克，蛋白質3.8克，脂肪1.3克，碳水化合物6.4克，磷44毫克，鐵2.3毫克，胡蘿蔔素9.09克，維生素B10.02毫克，維生素B20.35毫克，尼克酸1.3毫克，維生素C47毫克，還有揮發油等物質具有特異芳香。

3、紫蘇嫩葉中，抗衰老素SOD在每毫克蘇葉中含量高達106.2微克。

4、紫蘇種子中含大量油脂，出油率高達45%左右，油中含亞麻酸62.73%、亞油酸15.43%、油酸12.01%。

5、紫蘇種子中蛋白質含量佔25%，內含18種氨基酸，其中賴安酸、蛋氨酸的含量均高於高蛋白植物籽粒莧。

6、此外，紫蘇還有含有谷維素、維生素E、維生素B1、緇醇、磷脂等營養成分。

營養成分，特別富含胡蘿蔔素、維生素C、B2。豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助於增強人體免疫功能，抑制腫瘤。大家吃田螺的時候就不要把紫蘇浪費了，畢竟紫蘇還有增強人體免疫的功效哦!

以上內容就是對紅紫蘇抗衰老嗎這個問題的回答，在文中的第一句話我就為大家回答了，紅紫蘇是具有抗衰來的功效的，而且除了抗衰老之外，紅紫蘇對感冒風寒也有一定的療效，所以大家平時儘管放心的食用，吃的越多對我們身體越好。