魚肉火鍋的做法,魚肉火鍋怎麼做
“豬肉漲價多給孩子吃魚肉,3斤不到20元,不但味道鮮美,重要的是營養價值更高,高蛋白低脂肪低熱量,容易被人體吸收,被人們稱為餐桌上的“營養師”,尤其適合老人孩子補鈣健腦,還供給人體所需要的維生素A、D、E等。紅燒、燉、煲湯都是美味,今天給大家推薦一道魚肉火鍋,自打買了臻米智能升降電火鍋,這些日子火鍋就沒斷,全家人都愛吃。做法簡單,操作方便,火鍋底料煮開,加入魚肉及其配菜煮開就OK了!一鍵提升,食材一點都不浪費,肉質鮮嫩,味道鮮美,老人孩子都愛吃,好吃還不長肉。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 火鍋 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
魚肉火鍋的做法步驟
1、活鯉魚直接請商家給收拾乾淨,回家反覆用清水沖洗乾淨包括魚鰓和腹內,然後用白酒周身及內裏抹一遍,醃製一下去掉腥味。
2、水豆腐一塊沖水後控淨水分,香菇清洗乾淨。
3、寬粉條提前浸泡好,更容易煮熟,紅薯去皮洗淨。
4、自制的火鍋底料,大個的番茄1個,小的用2個,番茄洗淨切塊,葱、姜、蒜切段或片,炒鍋加入適量的油,爆香葱薑蒜片和郫縣豆瓣醬,加入番茄翻炒至湯汁濃郁,加入適量的純淨水燒開,加入白酒1小杯大約1兩左右去腥。另一種做法能吃辣就用紅99火鍋底料加四川辣白菜炒一炒,加水煮開製成火鍋底料,辣的過癮。
5、白菜淡鹽水浸泡10分鐘左右,反覆清洗乾淨,不要切段,吃的時候直接掰成塊下入火鍋口感更好。
6、紅薯切片,涮火鍋紅薯特別受歡迎,又甜又面,既是主食又是菜,特別好吃。
7、豆腐一分為二,一半切片拍點麪粉入鍋煎一下,口感更好。另一半直接切片,涮魚鍋最好配老豆腐,我今天買的豆腐有點嫩,口感特別好,不過放到鍋裏容易碎。
8、醃製好的鯉魚可以片成魚片,也可以直接切段兒,隨自己喜歡,我就直接切段兒,吃起來更實惠。
9、香菜洗淨,魚鍋放點香菜特別提味。香菇過水焯一下,我總是認為香菇只有焯水才能洗乾淨,所以不管怎麼吃都要焯水。
10、秋高氣爽,魚肉火鍋吃起來,食材隨意,簡單方便,好吃還不長肉。
小竅門
廚具:臻米智能升降電火鍋
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