紫薯流心糕的做法,紫薯流心糕怎麼做
“這個主要就是紫薯和山藥。紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素紫薯具有保護腸胃、減肥瘦身等功效。
山藥為薯蕷科多年生纏繞草本植物的塊莖。山藥中以淮(懷)山藥為最佳,是我國衞生部公佈的食藥兩用蔬菜,是一種具有高營養價值的健康食品,具有改善體質、健脾益胃、滋腎益精等功效。
低糖健康營養。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯流心糕的做法步驟
1、將紫薯和山藥一同放進蒸鍋蒸熟,和成團。
2、蒸熟之後和成可愛的小糰子🍡
3、然後把小糰子打個窩,用勺子把火龍果粒挖裏然後捏住,把口封住。
4、也可以加入不同口味的,我的這個是自己熬的藍莓醬。也可以自己放些草莓醬或者是愛吃的果醬。
5、最後要拿模具給糕點定形狀,就OK啦。可以直接食用的,非常簡單。
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