千味醉自制清蒸秋葵怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.73W
主料
秋葵 ：一斤蒜瓣 ：適量
輔料
具體步驟
1. 秋葵洗乾淨，去頭去尾，對半切。
2. 水開後，放入秋葵蒸8分鐘。油爆香蒜瓣 醬油，淋在秋葵上。
3. 秋葵要選嫩的，蒸出來才香，沒有澀味。秋葵又叫補腎菜，含果膠、牛乳聚糖等，幫助消化，保護皮膚和胃粘膜，強腎補虛。，
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