懶人版,香煎羅非魚怎麼做又香又好吃
主料
羅非魚 :1條輔料
油 :適量鹽 :適量
剁椒 :適量
醬油 :適量
葱 :適量
豆瓣醬 :適量
具體步驟
1.羅非魚一條,洗淨,打花刀,在身上輕輕的抹一層鹽,刀口處塞上薑絲。淋適量醬油。
2.肚子和魚頭處也抹上鹽,放點薑絲。
3.準備香料:剁椒、豆瓣醬、蒜頭、葱末.
4.熱油鍋,拿掉薑絲,把魚倒提,儘量滴乾水分。
5.改中小火煎魚。
6.煎好一面,煎另一面,煎至兩面金黃,裝起。
7.留底油,倒入剁椒和豆瓣醬。
8.翻炒一下,放入蒜末。
9.再放入葱段,慢慢炒出香味。
10.把煎好的魚鋪在香料上。
11.慢慢的兩面輪流煎,直至香味進入魚身。
12.裝盤OK。
魚再次下鍋後不用放水,慢慢的把香味煎進去。
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