養顏膠原蛋白的做法,養顏膠原蛋白怎麼做
“豬皮富含豐富的膠原蛋白,愛美的女生多補充膠原蛋白可讓皮膚很有彈性哦。雖然市面上的膠原產品很多,但價格昂貴,而且其中不乏各種添加劑,對身體或多或少有傷害的喲,自制一款膠原產品,實惠又美味,何樂而不為呢?!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
養顏膠原蛋白的做法步驟
1、先將豬皮入沸水煮一會兒,撈出,用水果刀颳去油脂(豬皮表面有一層厚厚的脂肪一定要去幹淨的),去完還要用水果刀刮至無白色為好,然後用斬骨刀切成粒(豬皮很硬,用斬骨刀更好操作)。
2、準備豆漿機(我用的是九陽的),將切好的豬皮粒倒入機中,加水,按“五穀豆漿”檔即可。
3、約二十分鐘後,豬皮粒經過豆漿機的處理,就成了這種乳白色的液體哦,其中還有些很碎的沉澱,沒有關係,用來煮它就可以慢慢化掉了。
4、放在燉鍋裏(不可以用鐵鍋或鋁鍋哦)、不需要再加水了,因為打漿的時候水已經加了很多哦。大火燒開,小火煮,至最後熬成一碗(用勺子舀是很濃稠的狀態就可以了),做好倒在容器裏(一定要趁熱倒),放涼後用保鮮膜包好,放在冰箱裏就可以了。
5、這就是凍好的豬皮,可以拿出來切碎吃,也可以直接用勺子舀來吃,每天吃一點,慢慢的,你就有驚喜發現哦。
小竅門
豬皮一定要完全去掉脂肪,這一步很關鍵,往豆漿機加水的時候可以加到最高水位線,這樣讓豬皮熬的時間長一點,其中的膠原蛋白更易被人體吸收了。
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