釀豆腐吃得多了,豆腐肉末釀香菇你吃過嗎?圖解
釀豆腐吃得多了,但是豆腐反過來釀肉末香菇你吃過嗎?把豆腐釀進肉裏,不僅能增加肉的嫩滑口感,味道還更鮮美,熱量也很低,營養更全面,非常適合健美健身減肥人士。香菇可以選用新鮮或乾的都可以,主要選肉質肥厚,外觀圓圓的,蒸出來飽滿圓潤
主料
香菇 :10朵豆腐一塊 :
肉 :100克
葱蒜 :適量
輔料
鹽糖生抽 :適量詳細步驟:
第一步
香菇泡發
第二步
豬肉,蒜頭,葱切末
第三步
加入豆腐
第四步
豆腐用叉子壓碎
第五步
加入鹽糖生抽調味,攪拌均勻醃製半小時
第六步
泡發好的香菇切掉蒂頭,蒂頭備用
第七步
擺盤
第八步
肉末醃製入味後釀在香菇上
第九步
擺上香菇蒂頭,不浪費
第十步
大火上蒸鍋蒸十分鐘
第十一步
取出撒上葱花
第十二步
生抽澱粉勾芡
第十三步
淋在香菇上,就好啦
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