好吃的蘋果什菜沙律怎麼做又香又好吃
蘋果含有豐富的維生素,酸酸甜甜的味道廣受大眾喜歡,它性平,適合一家大小食用。蔬菜,江湖人稱抗癌小能手,富含維生素和纖維素,它含有很豐富的維生素C,那可是能抗氧化、延緩衰老的好東西哦。今天我做了好吃的蘋果什菜沙律,你也可以試試哦。
主料
蘋果 :適量紫甘藍 :適量
苦菊 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
醋 :適量
生抽 :適量
具體步驟
苦菊洗淨瀝乾,撕小塊
紫甘藍切成絲;
蘋果半個洗淨,如果沒打蠟的可以不用去皮,切成絲
蘋果什菜沙律的做法步驟44.把以上蔬菜水果裝入大盤中,喜歡的加上香菜段,不加亦可;
加入一茶匙紅酒醋;
少許的鹽,和白糖;
少許的香油,也可以用橄欖油,但是我還是覺得涼拌菜,也就是沙拉啦,香油閤中國人口味;
我還加了少許的生抽,炒香的白芝麻,拌勻拌勻;
放個五分鐘左右入味更好吃,裝盤吧,撒上自己喜歡的乾果和堅果,營養均衡些,但是如果感覺營養過剩的,可以不用加了~
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