美味的金槍魚果蔬豆米飯沙拉怎麼做又香又好吃
給大家介紹沙拉。可能大家平常空閒的時候都會做些沙拉水果來吃,簡單又營養。偶爾換換口味,也是一個不錯的選擇。不過,我今天説的不是水果沙拉,而是美味的金槍魚果蔬豆米飯沙拉,是不是覺得很奇怪,其實做法是一樣的,只是加了米飯而已。
主料
金槍魚罐頭 :30大根 :20
火龍果 :20
黃瓜 :20
牛蒡 :10
豆米飯 :200
輔料
千島醬 :30沙拉醬 :30
具體步驟
1.將煮熟的豆米飯打散後晾涼。
2.放入千島醬。
3.攪拌均勻。
4.開啟金槍魚罐頭,瀝出罐頭湯汁。
5.大根切小丁。
6.牛蒡切小丁。
7.黃瓜切片後切成小丁。
8.火果龍去皮,切片後切成小丁。
9.準備好模具,用紙巾沾些玉米油在模具內壁抹勻。
10.將模具放入盤中,在中間填上食材量一半的豆米飯,壓實。
11.擺入食材數量中一半的金槍魚、大根、黃瓜、火龍果、牛蒡,輕輕用手掌壓實後脱模。
12.擠上沙拉醬即可。將剩下的食材再重複10-12步可以再做一份。
1.豆米飯可以用其他自己喜歡的雜糧飯或是米飯代替。2.模具中抹的玉米油量要少,抹勻即可。3.如果模具很矮,壓完米飯後就抬高一點,讓它高出米飯,再擺放金槍魚等食材,這樣容易成型。
-
傳説中的饅頭的做法,傳説中的饅頭怎麼做
“由於是第一次把饅頭做出來,所以對每種食材的用量用量還不是很清楚,但至少讓別人看起來它就像饅頭,這就行了,呼呼..忘了自己習慣吃甜的饅頭了,所以這次的糖放少了...”食材明細主料酵母(適量)麪粉(適量)輔料糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)傳説中的饅頭的...
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎麼做
“這是我店裏的小吃。”食材明細主料糯米(適量)花生粉(適量)黑糯米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生糯米球的做法步驟1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好後,放進鍋裏蒸。2、蒸好米捏成球放進花生粉和糖粘在一起在捏成球。這樣就可以吃了。...
-
杯裝酸奶提拉米蘇的做法,杯裝酸奶提拉米蘇怎麼做
“坨坨媽今天推薦的這款提拉米蘇,算是最草根最平民化的了,材料非常普通,哪裏都可以買到,但口味卻比蛋糕房的那種提拉米蘇要濃郁得多,真正的大眾價位、小資品位!喜歡提拉米蘇,想動手自己做卻買不到材料的朋友可以試試這一款,保證不會讓你後悔的哦!”食材明細主料原味酸奶...