鮮美的蕃茄牛肉怎麼做又香又好吃
蕃茄牛肉是番茄和牛肉的奇妙搭配,酸甜的番茄遇上有嚼勁的牛肉,味道濃厚、鮮美酸甜。牛肉的蛋白質含量豐富,而且脂肪含量低,是保持身材、增長肌肉的最好選擇。除此之外,牛肉還具有提高機體抗病能力、 補中益氣、 強健筋骨、 化痰息風、強筋壯骨等功能。美味的牛肉搭配酸甜的番茄,給味蕾帶來全新體驗。
主料
牛肉 :200番茄 :150
輔料
薑末 :1匙蒜末 :1/2匙
具體步驟
將牛肉片加入所有醃料中,靜置30分鐘,將蕃茄切滾刀塊,備用。
取鍋的1/4油,燒熱至160℃,放入作法1醃好的牛肉片,攪散後炸至肉色呈白盛出,將油倒出。
取作法3炸牛肉片的原鍋,放入1茶匙油、薑末與蒜末略炒。
將作法4加入水、作法2的蕃茄塊與太白粉水以外的剩餘調味料,以小火煮2分鐘,續加入作法3炸過的牛肉片,煮約1分鐘,最後淋入太白粉水勾芡即可。
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