健康雞汁雙薯泥怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

健康雞汁雙薯泥的做法非常的簡單，適合自己在家制作，所需的食材也 非常常見，耗費食材不多，自己動手做不僅乾淨衞生，而且還不用擔心食 品含有添加劑，健康雞汁雙薯泥不僅味道好，而且營養也是非常的高 ，其中的營養成分大多都是人體所需的，多吃有益身體健康。

主料

土豆 ：200
紫薯 ：200

輔料

酸奶 ：30
椰蓉 ：適量
太太樂鮮雞汁 ：3ml
精鹽 ：3

具體步驟

1.準備所需食材

2.把紫薯、土豆分別削皮、切小塊

3.上鍋蒸熟

4.趁熱將土豆碾碎，在土豆中放入精鹽

5.再滴入太太樂鮮雞汁拌均勻

6.紫薯也碾成泥，加入酸奶拌均勻

7.取紫薯泥放入模具中

8.上面加入土豆泥

9.按壓成型，擺盤，撒椰蓉裝飾

烹飪技巧

1、紫薯本身有甜味，但是很乾，加入酸奶是為了稀釋一下2、喜歡複合味道的，還可以在土豆泥中加入黑胡椒碎3、沒有模具，也可以隨意捏出自己喜歡的形狀