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  • 養生素滷的做法,養生素滷怎麼做

    養生素滷的做法,養生素滷怎麼做

    “此滷營養豐富。”食材明細主料野生菌(5g)野生蘑菇(5g)幹豆角(5g)香菇(5g)香乾(150g)蠔油(20g)老抽(8g)鹽(10g)大料(4瓣)輔料野生黃花菜(5g)茄子幹(5g)腐竹(20克)麪筋(80g)木耳水發後(30g)甜麪醬(5g)糖(3g)香油(1g)葱(5g)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(...

  • 素滷的做法,素滷怎麼做

    素滷的做法,素滷怎麼做

    “春季是吃海帶的好季節。海帶價格便宜而且營養豐富。一般來説海帶都是和肉或者是骨頭一起燉着吃,這次,胖子利用燉肉的肉湯來滷製海帶,順便還有豆腐皮和豆腐,滷出來的味道非常的香。外出遊玩的時候帶上一些,吹着微風,就着啤...

  • 養生素炒圓乾子怎麼做又香又好吃

    養生素炒圓乾子怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘圓乾子可能很多人會好奇是什麼,其實這是土話,就是圓柱狀的豆腐乾。豆腐乾是豆腐經過進一步壓制脱水(還有熏製或者滷製)後得到的一種食品材料。多吃點豆制...

  • 秋季養生素菜應該吃什麼

    秋季養生素菜應該吃什麼

    秋天到了,天氣逐漸變得乾燥,皮膚缺水,容易口乾舌燥,這時再吃點辛辣的東西就更容易上火了,那麼秋季的飲食要怎麼樣的才好呢?秋天的飲食要更清淡,滋潤,不能像夏天吃那麼多清熱性質偏寒的食物。那麼秋季我們應該吃哪些養生的蔬...

  • 養生素什錦小炒怎麼做又香又好吃

    養生素什錦小炒怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘今天給素食主義者推薦一道小炒——養生素什錦小炒。這道菜選用的食材有玉米、香菇和尖椒,以前老是喜歡用玉米煮粥,現在學會了這道菜就不再單一的用它來...

  • 家常素食養生鍋怎麼做又香又好吃

    家常素食養生鍋怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鍋底材料::300cc玉米:1支黃豆芽:1把火鍋料::3片杏鮑菇:6朵白菇:100公克鮮香菇:2朵紅椒:1/2個冬粉:1把輔料具體步驟1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。2.將所有火...

  • 營養維生素煎餅怎麼做又香又好吃

    營養維生素煎餅怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘孩子晚上突然説明天早上想吃煎餅,我説好。然後我在想要做什麼煎餅好呢?問了一個同樣身為寶媽的好閨蜜,她建議説做維生素煎餅,就是多種富含維生素的蔬菜,把...

  • 養生素炒山藥怎麼做又香又好吃

    養生素炒山藥怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑木耳:30山藥:300胡蘿蔔:1根輔料大葱:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.將所需食材準備好2.胡蘿蔔切菱形片3.山藥去皮切片4.鍋中放水加熱將胡蘿蔔放入焯燙...

  • 營養繽紛的養生四素湯怎麼做又香又好吃

    營養繽紛的養生四素湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘簡單美味,營養繽紛,我對養生四素湯的評價。好看,好吃,營養,這麼好的菜還不速速收藏?鮮嫩營養的黃花菜,白白嫩嫩的豆腐,加上生機勃勃的綠豆芽,再添幾片黑木耳,黑...

  • 養生的素炒豆油皮怎麼做又香又好吃

    養生的素炒豆油皮怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘豆油皮是我的最愛,雖説它不像豆腐那麼滑嫩,但是也很軟很滑,畢竟是一個原料。經常吃豆油皮可以養生和保健,豆油皮除了補鈣還可以保護心臟,而且它易消化。素...

  • 清淡的養生四素湯怎麼做又香又好吃

    清淡的養生四素湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘夏天最需要補充水分的季節,一日三餐都要帶有湯水才能下飯,我們常常熬湯都喜歡有肉食比較鮮甜,但是素湯也是可以熬出鮮甜的味道哦。通常太過多肉放在湯裏...

  • 養肝吃什麼維生素

    養肝吃什麼維生素

    很多注重於養生的人士,對於養肝這個問題都是很重視的,肝是人體內不可缺少或者損傷的重要部分。保護好我們的肝臟有益於延長我們的壽命,如果不好好保護我們的肝臟很容易得病,一旦發病嚴重的話可能致死,所以養肝吃什麼對於我...

  • 養生的金菇素菜包怎麼做又香又好吃

    養生的金菇素菜包怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘包子在我們的早餐當中常常佔據着重要地位,不管是在茶樓還是在外面簡單的早餐店,每天都能賣出許多包子,似乎成為早餐中的佼佼者。一大早起來,從養生方面來...

  • 素滷麪的做法 素滷麪(好吃不貴哦) 素滷麪怎麼做

    素滷麪的做法 素滷麪(好吃不貴哦) 素滷麪怎麼做

    “媽媽的味道,家鄉的味道”食材明細主料濕麪條(三人份量)輔料雞蛋(2個)四季豆(適量(或者豆角、蒜薹等))西紅柿(3個)葱(適量)大蒜(適量)姜(適量)配料鹽(適量)十三香(少量)味精(適量)雞精(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)醬香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難...

  • 鹵素雞的做法,鹵素雞怎麼做

    鹵素雞的做法,鹵素雞怎麼做

    食材明細主料素雞(一根)輔料生抽(少許)老抽(少許)八角(兩個)香葉(少許)桂皮(少許)小茴香(少許)鹽(少許)雞精(少許)冰糖(少許)葱(少許)姜(少許)鹹鮮(口味)滷(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鹵素雞的做法步驟1、素雞洗淨瀝乾水份,切厚片。2、鍋熱倒入適量油...

  • 蒸素菜的做法大全,好吃又養生

    蒸素菜的做法大全,好吃又養生

    要想養生,人們常想到吃素菜。比較健康的烹調方法,蒸可以説是最好的。蒸素菜既可以保留食材本來的味道又可以儘量減少營養的流失。下面小編為大家介紹三種蒸素菜的做法,希望大家看完之後有興趣回家嘗試做一下,這些是好吃又...

  • 養生枸杞酵素怎麼做又香又好吃

    養生枸杞酵素怎麼做又香又好吃

    準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘枸杞酵素是一道十分養生的美食,這道美食營養豐富,我們都知道枸杞是一種非常具有營養價值的食材。枸杞具有壯陽的功效,同時也可以補血。這道美食材料簡單...

  • 家常養生素菜的做法,家常養生素菜怎麼做

    家常養生素菜的做法,家常養生素菜怎麼做

    “荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...

  • 鹵素雞的做法 【上海】鹵素雞 鹵素雞怎麼做

    鹵素雞的做法 【上海】鹵素雞 鹵素雞怎麼做

    “上海人吃素雞比較常見的還是先炸再滷,配麪條或者米飯都是不錯的選擇,鹹甜口,帶微微的香氣,加上濃油赤醬的色面,吃一塊是不過癮的,操作起來也不復雜,新手也能成功比較好上手,主要體現在鹹甜口上,而且一定不要加雞精類的調味品...

  • 水果養生酵素的做法,水果養生酵素怎麼做

    水果養生酵素的做法,水果養生酵素怎麼做

    食材明細主料紅心火龍果(一個)蘋果(兩個)檸檬(一個)白砂糖(750g)輔料純淨水(6升)酸甜(口味)其他(工藝)數天(耗時)簡單(難度)水果養生酵素的做法步驟1、蘋果🍎火龍果檸檬🍋清洗乾淨去籽去皮切片2、酵媽媽酵素桶裏加入白砂糖,接滿6升純淨水...

  • 滋補的養生四素湯怎麼做又香又好吃

    滋補的養生四素湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘滋補的養生四素湯主要用到的四種素菜包括了豆腐、黃花菜以及黑木耳和綠豆芽等蔬菜,豆腐是一種在日常生活中經常要吃的食材,含有非常豐富的優質蛋白質,這...

  • 酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做

    酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做

    “土茯苓屬於常用藥,在治療風濕、拉肚子、清熱祛濕、腳氣等方面有不錯的效果,且有解汞毒的效果,具有很好的祛濕、健脾、利水、補鈣的功效,是不錯的酵素原材料,釀造後飲用吸收更佳。”食材明細主料土茯苓(300g)酵素養水(3L)輔料...

  • #回憶#素鮮養生包怎麼做又香又好吃

    #回憶#素鮮養生包怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料瑤柱:20-30克上海青:500鮮香菇:5朵高筋麪粉:500水:250松子:10輔料酵母:5鹽:適量生抽:適量香油:適量糖:20奶粉:15具體步驟1.把上海青過沸水煮軟切小塊,生鮮菇洗淨切...

  • 營養冬季養生滷味排骨怎麼做又香又好吃

    營養冬季養生滷味排骨怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘這道冬季養生滷味排骨一聽名字就很高大上,其實做法非常簡單,高大上在他的營養價值上面,注重養生的人事可以好好學習一下,這道菜的烹飪方法選擇的是滷,相較...

  • 素滷麪的做法,素滷麪怎麼做

    素滷麪的做法,素滷麪怎麼做

    食材明細主料豆角(半斤)滷麪(3斤半)薑片(適量)八角(適量)雞蛋(十來個)花椒(適量)西紅柿(2個)黃豆芽(1斤)蒜苗(1斤)葱伴侶豆瓣醬(2匙)葱花(適量)蒜薹(半斤)蒜瓣(適量)輔料鹽(3匙)醬油(1匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)素滷麪的做法步驟1、起鍋,水...