有關油菜的精選知識

健康美味、優質生活從油菜鑑賞列表開始吧，油菜鑑賞列表為您油菜方面提供無微不至的解答，不再不懂油菜方面的知識，不再疑慮油菜方面的知識，健康美味生活全面開啟盡在油菜鑑賞列表。

首頁 > 有關油菜的精選知識

香菇扒油菜的做法營養素菜—香菇扒油菜香菇扒油菜怎麼做

“香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。而且，二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。香菇享有"菇中之王"的美稱，自古被稱為"長壽菜"，它營養豐富、香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益...
香菇油菜肉片的做法，香菇油菜肉片怎麼做

食材明細主料香菇（適量）油菜（適量）肉片（適量）輔料葱（適量）老抽（適量）鹽（2勺）蒜（1個）味精（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜肉片的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、香菇撕成小塊。3、肉切片。4、香菇下鍋焯熟。5、把香菇撈出...
蒜茸油菜的做法，蒜茸油菜怎麼做

食材明細主料油菜（適量）輔料蒜瓣（適量）配料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸油菜的做法步驟1、油菜摘洗乾淨。2、蒜切蒜末。3、炒鍋下豬油燒熱。4、爆香蒜末。5、下洗好的油菜，翻炒至變色。6、...
油菜蝦仁蘑菇的做法，油菜蝦仁蘑菇怎麼做

“蘑菇選自己愛吃的蘑菇就行”食材明細主料油菜（適量）蝦仁（適量）蘑菇（適量）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）蠔油（適量）白糖（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜蝦仁蘑菇的做法步驟1、油菜用水泡1小...
香菇趴油菜的做法，香菇趴油菜怎麼做

“這個菜我們都愛吃，特別女生小孩子吃，有青菜還有菌類”食材明細主料油菜（400）香菇（100）輔料味極鮮醬油（10）蒜片（5）蠔油（10）生粉（10）花生油（40）水（一勺）白糖（15）葱花（5）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇趴油菜的做法步驟1、油菜洗乾淨2...
腐竹炒油菜蕻的做法，腐竹炒油菜蕻怎麼做

食材明細主料油菜蕻（215克）腐竹（25克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒油菜蕻的做法步驟1、材料：油菜蕻、腐竹（已泡發）2、將油菜蕻洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將已泡發的腐竹清洗一下。5、放...
椒香口蘑油菜的做法，椒香口蘑油菜怎麼做

食材明細主料油菜（2棵）口蘑（4個）輔料姜（少許）白糖（1小匙）水澱粉（少許）花椒粒（1小匙）鹽（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒香口蘑油菜的做法步驟1、口蘑切片入開水鍋中焯一下撈出瀝乾。油菜切段（莖和葉分開），葱姜切絲。2、...
香菇燒油菜的做法簡單的美味——【香菇燒油菜】香菇燒油菜怎麼做

“前天小姑子從老家捎來整整一編織袋的新鮮蔬菜，哈哈當然不是買的了，是三大姑姐在自家院子種的菜，有小油菜、小大白菜、香菜、茄子、韭菜、辣椒、絲瓜、還有她鹽的辣椒菜和鹽的胡蘿蔔英，哈哈太好了，全是無污染的沒打藥的菜...
小油菜海米糰子的做法，小油菜海米糰子怎麼做

食材明細主料油菜（適量）海米（適量）木耳（適量）輔料鹽（1勺）雞精（1勺）花椒（6個）食用油（2勺）白麪（6匙）玉米麪（6匙）發酵粉（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小油菜海米糰子的做法步驟1、小油菜和海米洗淨備用2、木耳提...
香菇油菜炒肉的做法，香菇油菜炒肉怎麼做

“一道營養健康的家常菜，但是百吃不厭呢，今天回家晚，就順手炒兩道家常小菜，一家人吃的也很開心，晚餐清淡一些，還沒有負擔呢！”食材明細主料香菇（適量）豬肉片（適量）輔料油菜（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油...
晶亮油菜的做法，晶亮油菜怎麼做

食材明細主料薯菜（1斤）輔料蒜米（三粒）配料生粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）晶亮油菜的做法步驟1、薯菜洗乾淨2、油鍋熱爆蒜米，放薯菜炒軟，放鹽3、用調好的生粉炒幾下，成品就成。...
油菜拌黃豆的做法春季涼拌菜，酸辣爽口油菜伴黃豆油菜拌黃豆怎麼做

“某日飯店吃了一道涼菜，特別爽口。但和老公吃了半天也沒有看出是什麼菜。前幾日在菜市場看到有賣油菜的，就回家試着做了一些，口感還不錯，應該是跟在飯店吃一樣。老公説挺好吃的，但可惜只有春季能吃到。”食材明細主料油菜...
油菜炒年糕的做法，油菜炒年糕怎麼做

“白綠相間，惹人喜愛。”食材明細主料油菜（150克）年糕（100克）輔料蒜（3瓣）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒年糕的做法步驟1、年糕用熱水煮透煮軟備用；2、油菜掰開洗淨；3、大葉切兩半，小葉不動；4、起鍋加油...
油菜蕻臘雞腿煮土豆的做法，油菜蕻臘雞腿煮土豆怎麼做

食材明細主料土豆（340克）臘雞腿（210克）油菜蕻（210克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油菜蕻臘雞腿煮土豆的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮）、臘雞腿（已清洗）、油菜蕻（已清洗）2、將已洗淨去皮的土豆放在案板...
小米油菜肉末粥的做法，小米油菜肉末粥怎麼做

“營養豐富，有粥，有菜，有肉，適合小朋友喲”食材明細主料小米（適量）油菜（兩顆）醬牛腱（適量）輔料小香葱（一根）鹽（0.5克）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米油菜肉末粥的做法步驟1、小米，加一點點五常大米，放入砂鍋中2、油菜兩棵，老菜...
火腿油菜的做法，火腿油菜怎麼做

“很簡單的兩種食材，很簡單的搭配，很明豔的色彩，非常清淡的口感，你喜歡嗎？”食材明細主料油菜（適量）輔料火腿腸（適量）蒜（適量）水澱粉（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）高湯精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿油菜的做...
香菇油菜的做法簡單實惠的清脂美容菜---香菇油菜香菇油菜怎麼做

“香菇油菜，是一道簡單實惠的家常美容菜。是嫩滑和爽脆的結合，香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，兩者融入一起可以説是色香味俱全。而且，二者還都是美容降脂能手，共同攝入，功效加倍。香菇營養豐富，味道鮮美，被視為“菇中之王”，油...
油菜蕻炒年糕果的做法油菜蕻炒三色年糕果油菜蕻炒年糕果怎麼做

食材明細主料三色年糕果（210克）油菜蕻（160克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油菜蕻炒年糕果的做法步驟1、食材：三色年糕果、油菜蕻（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。3、接着，合入...
土豆片炒油菜的做法【快手菜】土豆片炒油菜土豆片炒油菜怎麼做

食材明細主料土豆（2個）油菜（5個）輔料葱（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆片炒油菜的做法步驟1、土豆2個切片，並過冷水，以去掉澱粉。2、油菜洗淨，切和土豆片差不多大小的片。3、土豆片...
雙菇扒油菜的做法，雙菇扒油菜怎麼做

“雙菇扒油菜的主要原料是油菜、蘑菇,口味是鮮,工藝是扒。扒，是先用葱、姜熗鍋，再將生料或蒸煮半成品放入其他調味品，添好湯汁後用温火烹至酥爛，最後勾芡起鍋。特點是：鮮軟、汁濃、易消化。”食材明細主料油菜（400克）蟹味菇（1...
香菇炒油菜的做法，香菇炒油菜怎麼做

“油菜炒香菇，油菜的翠綠，香菇的香醇，兩者相互融合，讓整道菜都帶有淡淡的清香，色味俱佳，吃它能解油膩，還能給腸胃排毒，兩全其美哦！”食材明細主料油菜（4顆）香菇（適量）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒...
熗炒油菜心的做法，熗炒油菜心怎麼做

“油菜心是油菜的嫩莖葉部分，顏色深綠，質地脆嫩，味道清香，略帶一點苦味，是我喜歡吃的蔬菜之一；以前在老家經常吃，現在這邊也有賣的，時下雖然有點貴，但是也要買點嚐嚐哦~~~”食材明細主料油菜心（半斤）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）配料鹽（...
油菜蕻鮑魚大米粥的做法，油菜蕻鮑魚大米粥怎麼做

“鮑魚肉含有非常豐富的球蛋白。由於是常年生長在深海之中，具有滋陰補養功效。中醫則認為它是一種補而不燥的海產，吃後不上火，沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。此外鮑魚還是一種餐桌上的抗癌食品。鮑魚的肉中還含有...
白果燴油菜的做法孔雀開屏吉祥菜——白果燴油菜白果燴油菜怎麼做

“其實，感覺一桌豐盛的團年飯，必須要葷素搭配合理才能讓家人吃得好、吃得健康。而且我發現，越是過節的時候，桌上那可口的素菜往往能最先被搶光光。今天這款【孔雀開屏吉祥大菜】絕對是年飯桌上的明星素菜，不僅長相甜美可人...
肉炒油菜段的做法，肉炒油菜段怎麼做

食材明細主料花椒油（適量）精肉（適量）油菜（適量）輔料葱薑絲（適量）配料醬油（適量）耗油（適量）精鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒油菜段的做法步驟1、油菜洗淨，葉子和油菜幫子分開切斷，精肉切絲（不需要太細），葱姜切絲。2、鍋裏...