有關獨創營養拌菜的精選知識

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獨創營養拌菜的做法，獨創營養拌菜怎麼做

食材明細主料白菜（3片）黃瓜（一根）豆皮（1張）輔料粉絲（1把）裏脊肉（1條）配料醬油（適量）陳醋（適量）精鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）獨創營養拌菜的做法步驟1、製作此菜的材料。2、白菜切成細絲。3、黃瓜切成...
麻辣營養拌麪的做法美味快捷麻辣營養拌麪麻辣營養拌麪怎麼做

“忙了一天，下班回家，明明餓成狗，卻懶的動，又吃膩了外賣怎麼辦？今天跟大家分享的是自創的麻辣口味的快捷拌麪。只要十分鐘就能搞定，而且口味超級好，營養也足夠。”食材明細主料麪條（一碗）洋葱（半個）生菜（五片）火腿腸（一根）香菜（兩根）輔...
獨創清炒蓮藕的做法，獨創清炒蓮藕怎麼做

“從17年8月30日減肥，今晚開始吃素的。”食材明細主料蓮藕（800克）蒜（5粒）輔料鹽（一小勺）玉米油（15克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獨創清炒蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮，大蒜備好。2、蓮藕切片，大蒜切片備用。3、鍋熱下大蒜。...
營養均衡大拌菜的做法，營養均衡大拌菜怎麼做

食材明細主料雞毛菜（100克）苦菊（50克）紫甘藍（3片）小番茄（7個）櫻桃小蘿蔔（7個）草莓（6個）白水煮蛋（1個）核桃仁（2個）腰果（5個）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）生抽（2勺）陳醋（1勺）芝麻油（2勺）白芝麻（少許）黑胡椒碎（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養均衡大...
兒童營養蔬菜米糊的做法豆漿機創意食譜--兒童營養蔬菜米糊兒童營養蔬菜米糊怎麼做

“兒童營養蔬菜米糊，解決兒童不愛吃蔬菜的難題。用品臻客稻花香米，玉米片，綠色蔬菜用豆漿機加工成米糊，磨好的米糊盛出調入紅糖或精鹽，將備好的熟蛋黃擰碎撒在米糊裏攪勻營養米糊即成。”食材明細主料蔬菜（適量）玉米片（適量）香...
熗拌灰灰菜的做法野菜營養好——熗拌灰灰菜熗拌灰灰菜怎麼做

“這是很久之前的一盤菜，今天整理出來與大家分享。五一回了趟老家，在自家院子裏發現了一些長勢特別好的灰灰菜，綠油油、嫩生生地特別招人愛，這些可都是真正無農藥殘留、無公害的純天然綠色食品呢，當即鏟了一些帶回西安來。...
萵苣拌涼菜有什麼營養價值

夏日有炎炎，歲月有漣漪，一點冰涼的涼菜，一點舒心的坦然，我們在向前，美食伴隨在我們的身邊，我們很是喜歡這一美味的方向。還有什麼是一種涼菜不可解決的？萵苣拌涼菜，你我心之間，做一盤涼菜，吃一盤涼菜，這炎炎夏日，心裏清涼，心裏快哉...
創意早餐，營養餐

一天之計在於晨，可見早飯的重要性，許多人常常不吃早餐傷了胃，後悔莫及。早餐真的非常重要哦，大家可別為了節省時間不吃早餐。今天我會為大家介紹怎麼去配營養的早餐。你們要答應我，一定要按時吃早餐哦。不可偷懶!要吃創意...
營養的涼拌養心菜怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘一次偶然在朋友家吃到一道叫涼拌養心菜的涼拌菜，我很喜歡養生，一聽説是養心菜就讓她教我做，本來以為會很麻煩，結果做了之後，簡直不能再簡單了好吧！製作也非常...
獨創紅燒牛楠的做法，獨創紅燒牛楠怎麼做

食材明細主料牛腩（適量）土豆（200克）洋葱（一個）西紅柿（4個）姜（5克）葱（適量）輔料玉米油（10克）鹽（3克）生抽（3克）老抽（3克）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）獨創紅燒牛楠的做法步驟1、牛腩入鍋中，煮2分鐘，用清水洗乾淨，西紅柿，洋葱，土豆切塊備用。...
怎麼做拌菜好吃又營養

蔬菜的種類是非常之多的，其種法也比較多。涼拌便是其中之一，當然肉類也是可以用其來進行涼拌的。在日常生活，涼拌菜是人們都比較喜歡的一道菜色。以下小編就為大家所講解一下，涼拌菜要怎麼搭配才會好吃。喜歡做菜的人們，一...
爽口大拌菜的做法和營養

夏天的天氣十分炎熱，會降低我們的食慾，胃口不好。炒菜吃不下，燉菜不想吃的時候，吃麻麻不香的時候。那就不如吃點像大拌菜這樣的涼菜。開胃又爽口，又簡單方便的菜，營養更是均衡~在炎炎的夏日做一盤爽口的大拌菜可是首選喲~話...
杏仁拌蕨菜，營養又健康

杏仁是大家都很喜歡的，而且可以美容，還可以通便，營養價值豐富，不過單吃杏仁總覺的有點單一，那大家不妨試一試杏仁拌蕨菜。蕨菜同樣有着人體不可多得的營養元素，在拌蕨菜的時候加上一點杏仁，營養價值翻倍了，還讓拌菜的味道更佳...
獨家自創雞爪的做法，獨家自創雞爪怎麼做

“鮮香軟爛，香辣美味！”食材明細主料雞爪（適量）輔料蠔油（適量）辣椒（適量）花椒（適量）姜（適量）糖（適量）麻辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）獨家自創雞爪的做法步驟1、雞爪清洗後開水加一勺料酒煮兩分鐘去除血沫，撈出備用。2、放入花椒，辣...
營養涼拌茄泥的做法，營養涼拌茄泥怎麼做

“茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘着力，改善...
涼拌菜有營養嗎

相信在國內很多小夥伴們都喜歡吃涼拌菜，特別是在炎炎的夏日，一盤涼拌菜是多麼舒爽，對於涼拌菜有營養嗎？或許很多人腦子裏還是有一個大大的問號，很大一部分人會認為涼拌菜是沒有營養的，未經加熱還會細菌，在這裏小編很負責的告...
營養拌麪的做法老公的愛心營養餐之------營養拌麪營養拌麪怎麼做

“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麪時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚説跟老公説好久沒吃過他做的拌麪，有點想吃...
蕨菜怎麼拌好吃又營養價值高

蕨菜，屬於是一種比較常見性的野菜，多存在於山野之間。人們將其給採摘回家之後，需要進行處理才可以食用。那麼想要涼拌蕨菜怎麼拌好吃又營養呢?喜歡吃蕨菜的人們還在等什麼呢！以下就讓我們一起來了解一下其涼拌的做法，與注...
涼拌菜有營養嗎，做涼拌菜需要注意什麼

夏季天氣多炎熱乾燥，我們受到天氣的影響經常會覺得煩悶，要是餐桌上的菜餚都是油膩膩的肉類菜品，就更加沒有吃下去的慾望了。這個時候，要是來上一盤清脆爽口的涼拌菜必然讓人胃口大開。不過，有些人還是有疑問，涼拌菜有營養嗎...
營養創意番茄營養面怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘創意番茄營養面是一款營養豐富的美食，味道還不錯，是番茄做成的一款麪食，這款麪食因為有番茄的加入，所以吃起來口感比較酸，很多不喜歡吃酸味的人可能不喜歡...
生拌茼蒿菜的做法和營養價值

都知道茼蒿是好東西，在距離我們很遙遠的中國古代，當時的人們就開始用茼蒿來製作飯菜，讓茼蒿加入了我們的食材大軍中去，而在古代，清炒茼蒿一向都是宮廷中的王公貴族才能品嚐到的食物，今天就來為大家分享一下生拌茼蒿菜的做法...
蓮藕拌蕨菜怎麼做，有什麼營養

蓮藕是許多小夥伴都十分喜愛的食物，蓮藕不僅味道鮮美，營養也十分豐富，含有豐富的維生素、鈣等人體必備的營養素，是聚餐、吃飯時不錯的選擇，而且蓮藕拌蕨菜裏面可以隨意添加食材，例如可以加入枸杞等食材，下面我們具體看看蓮藕...
什錦拌菜的做法營養豐富的----什錦拌菜什錦拌菜怎麼做

“好吃不如愛吃！我的最愛----大拌菜----另我胃口大開：）”食材明細主料木耳（適量）苦菊（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）花生（適量）腰果（適量）美國大杏仁（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）什錦拌菜的做法...
獨創香辣蝦的做法，獨創香辣蝦怎麼做

“這個菜是我自己自創的，很好吃，可以説是色香味俱全。”食材明細主料鮮活蝦（八兩）乾紅辣椒（二十個）西蘭花（一朵裝飾用）香米手抓（一把）香葱末（一湯勺）輔料料酒（半湯匙）鹽（兩茶匙）雞精（一茶匙）澱粉（三湯匙）蛋清（一個）胡椒粉（一茶匙）中辣（口味）爆（工...
創意營養窩頭的做法，創意營養窩頭怎麼做

“一菜兩用，芹菜莖用來炒，葉子絞碎做了窩頭”食材明細主料玉米麪（適量）麪粉（適量）鹽（適量）泡打粉（適量）豬肉餡（適量）雞蛋（1個）芹菜葉（適量）輔料植物油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）創意營養窩頭的做法步驟1、芹菜葉洗淨，用絞菜...