紅豆燕麥冰粥的做法,紅豆燕麥冰粥怎麼做
“紅豆、即食燕麥片都是很好的食材。夏季食用,以涼食為好。
根據個人喜好冷食的特點,做了一個“紅豆燕麥涼粥”,感覺還真不錯,分享給食友們,希望您喜歡。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅豆燕麥冰粥的做法步驟
- 1、紅豆泡幾小時,放到智能電飯煲,打到“豆類”模式,加高出豆子2公分的水,紅豆出鍋就是薄豆飯。
2、打開鍋,倒入奶粉,攪拌後繼續煮開2分鐘。
3、將即食燕麥開水浸泡一下,變成糊狀,加入鍋內。
4、加入蜂蜜和白砂糖,用調羹攪拌均勻。
5、加封保鮮膜,放入冰箱0℃層冷藏。即食即取。
小竅門
1、如果有糖尿病人或高血糖人食用,可以用木糖醇代替白砂糖。
2、綠豆、江豆都可以替代紅豆。
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