葡萄籽的功效與正確吃法,你知道多少
對於葡萄,我們總是説一句話,吐葡萄不吐葡萄皮,這句話是有含義的,葡萄皮也是有價值的,按照醫學研究,葡萄籽也是有營養價值的,你看看我們市面上,有很多產品都是利用葡萄籽做出的一些保健品,那這樣是不是意味着,我們下次吃葡萄可以直接把葡萄汁吃進肚子裏,更加補。
一、葡萄籽的功效與作用
1.清除自由基、抗衰老、增強免疫力:
清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織,防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2.保護皮膚、美容養顏:
有“皮膚維他命”和“口服化粧品”的美譽,保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。
增強皮膚抵抗力、免疫力,防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力,阻止紫外線侵害;
3.抗過敏:
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。
4.保護血管:
保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化,預防腦溢血、中風、偏癱等;
維持毛細血管適度的滲透性,增加血管強度,減低毛細血管易脆性;
降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運動受傷;
改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎,防治毛細血管出血。
5.抗輻射:
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷,抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
6.保護消化系統:
保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7.保護眼睛:
保護眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。
二、葡萄籽正確的吃法
第一種方法:先把葡萄籽清洗乾淨曬乾,然後用攪拌機打碎,最後就可以食用了,非常的簡單。但是這種方法也有一點不好,因為在打碎的過程中可能會留下一些硬殼,必須要細心的把它挑出來。
第二種方法:直接把曬乾的葡萄籽磨成粉,或者在市面上買一些已經磨成粉的葡萄籽,用熱水來沖服就可以了,這方法更加簡單。
第三種方法:葡萄籽有耶是一種不錯的食用途徑。葡萄種子經由最高級的冷壓方式精製而成,呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色,是基礎油中相當受歡迎且效果卓着的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素,亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸,其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。
禁忌人羣:有出血傾向或者凝血功能有障礙者,正在使用藥物或保健品者,孕婦或準備懷孕者,兒童最好不要使用。
適宜人羣:膚色不佳,心腦血管疾病患者,過敏體質者,長期使用電腦、手機和電視的人士。
葡萄籽的功效多到你無法想象,所以下次吃葡萄可以把葡萄籽保留一下,曬開,自己拿來嘗試一下,市面上的一些葡萄籽提取物就要慎重食用了,因為裏面可能有一些不利於身體的東西,不要輕易服用,還是自己操作的健康衞生,當然這也是有人羣要求的。
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