濕氣重能吃西洋參嗎,吃了會出大問題哦
在現今社會,飲食上稍微不注意,就會很容易導致體內濕氣重,尤其是沿海地區,氣候潮濕,幾乎是“十人九濕”,但奇怪的是:他們煲湯,喝湯藥,拔罐,刮痧,用了各種祛濕辦法,但祛濕效果都是微乎其微。那麼在這裏給大家提出一個疑問:濕氣重能吃西洋參嗎?
濕氣重能吃西洋參嗎
一、西洋參性涼,進補小知識
1、西洋參乃是一種比較珍稀的滋補佳品,因為其價格比較貴,所以普通家庭很少食用。但是現在中國家庭的生活水平都有所提高,因此西洋參已然不再是一種奢侈品,而是一種生活中普通的滋補品。在食用西洋參的過程中,有一些事項是需要注意的,那麼濕氣重能吃西洋參嗎?
2、中醫認為,西洋參屬於涼藥,宜補氣養陰。如果身體有熱症,諸如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力,使用西洋參類補品可以達到調養的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或者有水腫等症狀,就要避免服用西洋參類補品,以免病情加重。
3、另外,“非虛勿補”,如果身體並無不適,不宜經常服用西洋參。西洋參不利於濕症,而濕氣重的人,明顯患有濕症,所以最好別吃。
4、吃西洋參時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏幹,比較適合服用西洋參,不宜服用人蔘或紅參,而秋冬季節則更適宜服用人蔘。
二、濕氣重可多吃祛濕食物
1、雖然濕氣重不能吃西洋參,但其實可以食物都很適合濕氣重的人,比如一些葉類、花菜和部分瓜果蔬菜,如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜,這些清淡食品都具有清暑化濕的功效。同時配合食用大米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳、百合湯、蓮心湯等一些清熱又含有較豐富營養成分的飲品。這些清淡食品適當多吃,遠遠勝過補藥。
2、另外,吃些苦味食品可以降低體內“火氣”,抵制濕氣。炎熱的夏季,人的脾胃功能較差,食慾不振者居多,吃點苦味食品可以恢復脾胃功能,增進食慾。比如苦瓜,它早已被大多數家庭所接受,味道雖苦,卻具有保健作用,它的維生素C含量高,每百克高達84毫克,含鐵6.6毫克,另外還有多種氨基酸、無機鹽類和維生素等。
3、美容學家的研究還表明,成年女性多吃苦瓜能增加皮層活力,使皮膚變得細嫩。在夏季如能合理調整飲食,適當淡補,既能吃得香,還能保健康,一舉兩得。
濕氣重能吃西洋參嗎?在這裏已經找到答案。濕氣重的人儘量不要吃西洋參。但有濕氣重也不要太過擔心,日常要多加強鍛鍊,養成良好的生活習慣。保持一個好的心態比什麼都重要。但同時身體是最重要的,不要小看濕氣重,其實嚴重起來也很威脅到人體的健康。
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