白髮變黑髮食療偏方,記得收藏
生活中很多朋友年紀輕輕就出現了白頭髮增多的現象,有一些朋友是因為天生的少白頭,還有一部分朋友可能是因為日常生活壓力過大等外界原因導致的。白髮過多很影響我們日常的精神面貌。那麼有沒有什麼食療方法可以改善白髮現象呢?
一、白髮變黑髮食療
1.玻璃核桃仁(中醫驗方)
鬚髮早白易脱落,容顏易老。
核桃仁 250 克。白糖、生油
炒鍋放生油,燒至四成熱時,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油,燒至五成熱時放入白糖攪炒,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁,顛翻拌勻,使糖勻布核桃仁上即成而食之。
2.木耳芝麻飲(民間方)
鬚髮早白。
黑木耳 5 克,黑芝麻 10 克,白糖 30 克;
將黑木耳用温水泡發 2 小時,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內,加水適量,置中火煎熬 1 小時,潷出汁液;再加水煎熬,將兩次煎液合併,放入白糖拌勻即成。
3.日常飲食的話,可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物。
黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。也可以在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
二、可以治療黑髮的中藥材
1.何首烏
有生何首烏和制何首烏,只有制首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶。每天喝上幾杯,慢慢頭髮就會變黑。
2.黑豆
又名烏豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。治各種非遺傳性白髮黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊狀,濾渣,以潔淨牙刷蘸白醋,外刷毛髮,日一次(皮膚病者不宜)。簡單的來還是煮粥或者是做豆漿,黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍,蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿,再加上點枸杞子,又美味又有營養。關鍵是頭髮會得到改善。
3.黑芝麻
性味歸經:甘,平。歸肝、腎、大腸經。補肝腎,益精血,潤腸道,吃黑芝麻一定要炒熟,否則的話容易鬧肚子。黑芝麻可以放在粥裏熬或者打在黑豆漿中,泡水喝嘛。
4.核桃
味甘、性温,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、温肺定喘、潤腸通便。補虛強體,提供營養,核桃能夠補腎,健腦,關鍵是味道美味,我覺得直接吃最好,吃的時候最好是保留表面的褐色薄皮,每次使用不宜過多。
上述內容中為大家介紹了白髮變黑髮食療的食療辦法,其實除了上述幾種食療方法以外,還有一些通過外界刺激皮膚的方法也可以改善白髮的症狀。首先就是按摩。堅持在早起後和睡覺前揉搓頭皮,梳頭其實可以刺激頭部的血液循環,能夠保持頭皮的清潔,增加毛孔營養。
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