吃冰西瓜的危害有哪些,夏天如何正確吃西瓜
炎熱的夏天已經悄無聲息的到來了,大家都會選擇吃冰涼的東西進行消暑解渴,但是大家炎熱夏天吃冰西瓜的危害嗎?很多人感覺夏天太熱了,就選擇很多冰鎮食物來進食,冰西瓜就是其中的一種,那麼接下來讓小編告訴大家,炎熱夏天吃冰西瓜的危害。
一、炎熱夏天吃冰西瓜的危害
1.傷脾胃
冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人,出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀,使食慾減退,造成消化不良。
2.吃多冰西瓜易積寒助濕
吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助濕。
3.咽炎與牙疼
由於西瓜性寒味甜,在低温下冷藏後,瓜瓤裏的水分往往會結成冰晶,食用時,口腔會受到突然的刺激,致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降温,有時甚至出現麻痺狀態。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。
4.在遠行、劇烈運動之後,少吃冰西瓜
在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激,很容易出現收縮痙攣,引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。
二、夏天如何正確吃西瓜
1.請買新鮮西瓜
如果買來的西瓜原本就不新鮮,食用和保存就無從談起了。鑑於儲存時間上無法得知,所以儘量不要購買水果攤上已經切好蓋上保鮮膜的西瓜。
2.保證刀具和砧板的衞生
切西瓜最好使用專門的切水果刀具,儘量不要和切肉切菜的刀具混用。保證刀具和砧板的衞生,切西瓜前先用熱水清洗。
3.常温儲存勿超過4小時
炎熱的高温環境下,無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜,如果沒有任何防護,6個小時內就會滋生細菌,所以最好現切現吃。
切開後的西瓜常温儲存的時間勿超4小時,沒吃完的儘早低温冷藏,並儘量保證完整。
4.冷藏不要超過24小時
蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏西瓜放入冰箱最長不要超過24小時,把冰箱裏的西瓜拿出來吃時,可以先將表面約1釐米的部分切除。
經過小編以上對於炎熱夏天吃冰西瓜的危害做出的分析和介紹之後,想必大家對於炎熱夏天吃冰西瓜的危害應該也是有所瞭解了吧,其實一定要注意夏天時候,不能因為太熱而去選擇太冰涼的食物來進食,可能會覺得這樣能消暑,但這樣往往會適得其反,引起身體不適。
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