兒童喝什麼牛奶好?這種奶新鮮營養,最適合兒童喝!
牛奶是每家每户常喝的一種健康乳品。牛奶的營養價值頗豐,富含大量的鈣質、蛋白質和多種微量元素,常喝對身體有許多好處。但是牛奶的品種很多,常見的牛奶品種有鮮牛奶、純牛奶、巴氏殺菌奶,那麼兒童喝什麼牛奶好呢?下面小編就為大家介紹!
一、兒童喝什麼牛奶好
1.鮮牛奶
鮮牛奶的營養豐富,口感細膩,而且其保質期只有3天,因為它裏面添加劑和防腐劑含量很少,所以兒童最適合喝鮮牛奶。
2.進口兒童奶粉
如果家庭條件比較好的話,也可以喝一些進口兒童奶粉,不過一定要選擇口碑、奶粉質量好的大品牌的進口兒童奶粉。
3.純牛奶
純牛奶裏面的營養價值也很高,而且可以在常温下保存,所以這種牛奶也比較適合兒童飲用。但是一定要注意,像酸酸乳、早餐奶雖然名稱上有奶字,但是它們不是牛奶,它們屬於飲料,其富含較多添加劑,營養價值低,不適合孩子喝。
二、兒童喝牛奶有什麼好處
1.補鈣
牛奶裏面富含大量的鈣質,並且吸收率非常高,而鈣可以促進兒童的骨骼發育,所以兒童常喝牛奶,不僅能夠補鈣,還能讓骨骼更強壯哦!
2.增強抵抗力
牛奶裏面富含大量的免疫球蛋白,這些物質進入機體腸道後,有助於提高機體抵抗力的效用,所以非常適合兒童飲用。
3.促進睡眠
牛奶裏面富含一種能抑制大腦皮層興奮的物質,具有安神、消除煩躁感和緊張感的作用,所以兒童在睡覺前喝一杯牛奶,可以促進睡眠,還能改善睡眠質量哦!
以上介紹了兒童喝什麼牛奶好,同時還介紹了兒童喝牛奶有什麼好處。各位家長應該讓您家孩子每日飲用一杯牛奶,最好讓您家孩子養成終生飲用牛奶的良好的習慣,這樣不僅可以促進孩子的骨骼發育,還能夠讓您家孩子更加身強體壯、聰明伶俐。
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