排毒祛濕的茶做法大全,我來教你
茶文化博大精深,每種茶都有自己的韻味。每個地方都有自己獨特的地方美食,我們中國的美食文化也是博大精深,美食不僅給我們帶來了味覺上的享受,更給我們帶來精神上的昇華,當然美食在美味的同時,我們也要有很多注意的地方,在追求美味的同時,大家千萬別忘了健康最重要,有很多朋友都想知道排毒祛濕的茶做法大全,下面就由我向大家介紹一下。
排毒祛濕的茶做法大全
平時適當的喝一些花茶,對身體有很好的調理保健的效果,比如説喝些金蓮花茶,喝一些荷葉茶等等,都能取得排毒去濕的作用,這對調理身體作用是比較明顯的,身體如果濕氣比較大,常會導致一些有毒物質無法正常的排出體外,這時候喝一些具有排毒祛濕的花茶,能夠取得很好的調理保健的功效。排毒祛濕的茶做法大全介紹如下。
一、桂枝葛根茶
適用對象:上半身肥胖者。
材料:桂枝4.5克,枸杞15克,葛根、丹蔘各6克,桑葉4.5克。
功效:桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可養血補陰,促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹蔘可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。
做法:因部分藥材份量較少,因此一次先買2次份藥材,將所有材料分為2份,每份加250毫升熱水沖泡,燜約5分鐘即可飲用。
二、荷葉灰蜂蜜茶
適應對象:任何肥胖
材料:荷葉灰10克,蜂蜜2克
調製:把荷葉灰放入杯中,加入適量開水,燜5分鐘。打開杯蓋,即可飲用,因為荷葉灰味苦,可加入適量蜂蜜調拌,這樣一杯可口的荷葉灰蜂蜜茶就做成了。
功效:減肥瘦身,健脾祛濕,調節飲食結構,升清降濁。荷葉灰有極強的健脾效果,服用之後,人體內的垃圾會排出體內,防止堆積在體內形成脂肪,而且荷葉灰有升清降濁的功效,能為體內的垃圾找到排泄口。蜂蜜是含有大量酶的,而這種物質可以促進消化和加速新陳代謝,對於減肥人士來説是非常好的,搭配不同的食物還能有不一樣的效果,另外食用蜂蜜潤腸通便,預防和治療便祕
PS:新聞爆料江西贛州有假荷葉灰流入了市場。真的荷葉灰是焦黃色,大家在購買時一定要注意
三、檸檬首烏茶
適用對象:下半身肥胖者。
材料:檸檬草1大匙,何首烏6克,女貞子9克,川芎6克,黑豆與紅豆各2大匙。
功效:檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫,促進新陳代謝;川芎可行氣活血。
做法:將檸檬草、何首烏、女貞子、川芎、黑豆、紅豆一起搗碎,加250毫升熱水沖泡,燜約5分鐘即可飲用。
好啦,以上便是我對排毒祛濕的茶做法大全的總結,相信很多朋友,看過了我的總結之後,能有很大收穫,能做出更美味的美食,能讓我們的生活變的更健康,更有營養。中國的美食文化淵源流長,讓我們把美食文化繼續傳承下去,做出更加美味的同時,也要記得注意適量食用,不然會對我們的及健康起到反作用。
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