鳳梨的功效與作用有哪些,鳳梨與菠蘿的區別有哪些
鳳梨是最經典的熱帶水果之一熱帶。產在中國福建、廣西、雲南、廣東、海南等熱帶省份。從巴西首次傳入中國,它傳播到台灣的時候,當地人叫它鳳梨,所以這個名字就出現了。鳳梨,水分很足,又帶有獨特的味道。今天我們來看看鳳梨的功效與作用,以及鳳梨和菠蘿的區別
一、鳳梨的功效與作用
1.水分多
鳳梨的作用是利尿,因為鳳梨含有大量的水分,在所有的營養成分中,水佔90%,吃鳳梨可以幫助補充身體的水分,促進排尿。炎熱的夏天,出汗、失水嚴重,吃鳳梨不僅僅是一種營養補充,也有清熱利尿的作用。
2.促進消化
鳳梨含有大量的纖維素能促進胃的功能或者胃口不好,吃鳳梨可以提神。人有便祕的也可以多吃鳳梨,這樣可以促進消化。
3.美白
鳳梨含有大量的維生素C,維生素C能抗氧化,還能使皮膚白皙、褪褐斑和黃褐斑。女人愛美的人可以吃鳳梨,這對美白有好處,還能有效去除身體上的各種斑痕。
二、鳳梨與菠蘿的區別
菠蘿和鳳梨讓人挑花眼,很多人分不清楚它們的區別,其實它們在口味上差別不是特別大,就是在甜度和水分上有一些細微的差別,所以很多人吃起來都覺得是一樣的。
雖然鳳梨的營養價值很高,但切記不要吃得太多,而且最好在鹽水裏泡一下。患有腎臟疾病和血液凝固障礙的人不應吃鳳梨,因為鳳梨容易加重病情。今天鳳梨的功效與作用,就分享到這裏了。
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