減肥瘦身的茶有那些
現在人們都在研究怎麼減肥,減肥已經成了很多人的意見人生大事,但是很多時候大家都不知道應該吃什麼減肥,所以有的人以來減肥茶減肥,但是藥物的減肥茶是會反彈的,所以今天我們就來説一下怎麼通過自制的減肥茶減肥吧,一起來看看。
減肥瘦身的茶有哪些
1、玫瑰茶瘦身茶
成分:玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮、決明子、 荷葉
功用:為了能輕鬆保持曼妙曲線,維持窈窕的身材 ,含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄 物趕出體外,身形輕盈自然。
適用人羣:上班族,電腦族,電視迷,網店掌櫃,中年發福人羣。營養過剩,因應酬經常食用油膩食品的人羣。重視體型,希望維持身形輕盈的女性。運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦有助減肥的五種綠茶的瘦身茶方
2、客家擂茶
茶方:綠茶粉、薏苡各適量。
做法:將綠茶粉放到碗裏,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功用:可以養容美顏,讓膚質更透嫩,亦可利尿消脂。荷葉飲茶方:綠茶粉2g、荷葉3錢。
用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。
3、山楂窈窕綠茶
茶方:綠茶粉6g、山楂5錢。用法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐後服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。 功用:可以消除贅肉油脂,對淤血的散化也很有效。
4、降脂保健綠茶
茶方:綠茶粉6g,何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
5、消脂綠茶
茶方:綠茶1g、大黃半錢。
用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。
注意事項:綠茶可以多喝,但不可以亂泡。沖泡綠茶時,水温控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~60℃左右的温開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。沖泡茶葉的第一泡不要喝,衝了熱水後搖晃一下即可倒掉!沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會變得不安定。綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。
減肥瘦身的茶有哪些大家都瞭解了嗎,減肥瘦身茶有利於我們的減肥,還對我們的身體有各種促進作用,我們儘量不要喝那些藥物減肥瘦身的茶,對我們的身體都是有危害的,今天我們學會了之後就能自己在家裏做減肥茶喝了,現在就做做試試吧。
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