養顏美容果汁有哪些,你知道嗎
相信大家都愛吃,水蜜桃、草莓、芒果、西瓜、等水果可以算是生活必需品了,不僅美味而且可以美白護膚。可能也會有些朋友説:“有些水果雖好,但我確實吃不來啊。可也別忘了水果也可榨成果汁飲用、做水果冰沙、水果沙拉等。在夏天,一杯西瓜汁或是西瓜冰沙冰爽又解渴,是夏天解暑必備。
養顏美容果汁有哪些
1、蜂蜜西瓜汁
西瓜中的茄紅素比番茄中的含量還有高,是極好的美白利器,而且西瓜中豐富的氨基酸,也能促進肌膚新陳代謝,預防皮膚被曬黑。
將切好的2塊西瓜放入榨汁機中即可飲用,喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
2、冰糖檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C,常飲檸檬汁可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。不過記得喝完後少曬太陽~
選取1個新鮮檸檬,切片後攪拌,加入涼白開和適量冰糖,緩解酸澀的口感。
3、石榴汁
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。備好2個石榴,取出石榴籽。把石榴籽和200毫升涼白開一起倒入攪拌機中,攪打2分鐘。再用濾網過濾掉石榴渣即可飲用。
4、芒果蜂蜜汁
芒果中的纖維素是活躍腸道的能手,飯後來一杯,腸道清暢自然皮膚問題也少很多,可以改善皮膚乾燥發黃的問題。取出2個芒果,洗淨、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。待榨汁完成後即可飲用。
5、蘆薈蘋果汁
蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家,絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蘋果亦是美容養顏的佳品,兩者結合效果更好。不過要注意,胃寒或體虛者不宜飲用,將兩片新鮮蘆薈洗淨,用刀去除葉皮,將透明的葉肉切成小塊,放到加有200毫升清水的鍋中煮開,放涼後加入半杯榨好的蘋果汁,直接飲用。
6、葡萄汁
葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果,是貧血病患者的營養食品。葡萄汁能補血益氣,令人面色紅潤。準備好新鮮的葡萄300g,放入加有少量麪粉的水中清洗,直至麪粉吸附掉葡萄表層的髒污。清水沖洗乾淨後用攪拌機打碎,經過濾網過濾後得到葡萄汁。口感酸澀可加入適量冰糖後飲用。
看到這些養顏美容果汁的功效,大家是不是都忍不住也去榨新鮮果汁了呢?先在這裏鼓勵各位,果汁雖養顏但也要堅持飲用呀!”而且有些水果天生酸酸的,需要放砂糖或蜂蜜哦。最後也提醒大家美容果汁雖好,但吃水果也是必不可少的,因此也要適量飲用呢。
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