有哪些水果美容養顏
美容養顏是每位女性都很在意的事情,但是花昂貴的價錢去買化粧品和護膚品,倒不如自己學會利用身邊的美味來達到美容養顏的效果。比如今天小編要為大家介紹的關於水果美容養顏的小常識,有興趣的愛美女生不防現在就隨小編一起了解一下。
有哪些水果美容養顏
1、火紅的蘋果
蘋果營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,是很好的美容護膚品,經常食用既可皮膚潤滑細嫩,又可減肥。蘋果有利於溶解體內的硫,而硫對皮膚健美有特殊作用,可使皮膚細膩、滑潤。據測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內缺少這些元素,會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素,對皮膚健美非常有益。
2、貴妃都愛的荔枝
荔枝有補腎、加速毒素排除、改善肝功能、使皮膚細嫩、促進細胞生成等作用,是排毒養顏的理想水果。
3、新鮮的桔子
桔子含果酸和維生素C、維生素A。品嚐桔味的同時,可將桔汁擠出直接在面部塗擦,可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。常用桔子汁擦臉,可使你皮膚抵抗力增強,從而減少皮膚的乾燥,達到健膚美容的功效。
4、火紅的櫻桃
紅櫻桃中含有大量的鐵元素。常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達到補血養顏的效果。
5、酸酸的葡萄
葡萄含有豐富鐵質,有助補血養顏美容佳品。葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來,直接搽抹臉上,美容效果甚佳。
6、萬變的獼猴桃
獼猴桃對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。也可將半個或一個獼猴桃榨汁塗抹面部,15分鐘-20分鐘後取下,然後將臉部洗淨。,適合各種類型的皮膚
7、大大的菠蘿
菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。
8、清新的草莓
用水果美容養顏草莓經常食用皮膚光滑有彈性,此外草莓還含有活性物質,具有較高的防癌抗癌的作用。
9、不變的香蕉
香蕉的潤腸通便功效是眾所周知的,經常吃香蕉有助於排出體內的毒素。同時香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。
10、低熱量的西柚
西柚富含大量的抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底,是減肥美容的公認好幫手。
11、酸甜的檸檬
檸檬是一種富含維生素的水果,能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美檸檬中含有較多的檸檬酸,這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉着,對皮膚具有漂白作用。
看完有哪些水果美容養顏的介紹,大家是否對水果養顏有所瞭解了呢?其實這些美味的水果不止可以幫助我們達到美容養顏的作用,還能對我們的身體健康起到非常有益的幫助,只要我們能多瞭解相關的知識,就能更好的利用簡單的食材來保護好自己的身體健康。
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