吃什麼可以治療脱髮
説到脱髮這個問題,絕對是大多數人的通病,因為它普及到個個年齡層次的人。其實,脱髮是可以通過飲食來加以控制治療的。那麼,吃什麼可以治療脱髮?這就是小編今天要説的話題了,接下來小編將為大家介紹十幾種食療法治脱髮。
吃什麼可以治療脱髮
一、首烏豬腦湯
首烏豬腦湯是防治脱髮的上乘之選。何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。
二、龍眼人蔘燉瘦肉
龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。適於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
三、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。
四、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脱髮。
五、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。
六、鹽醃黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。
七、羊骨粥
羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有温腎補血的功效,適合脱髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
八、菠菜黑芝麻酸棗仁粥
菠菜100克(洗淨切碎),黑芝麻20克,炒酸棗仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟時調料食用。
九、芹菜黑豆湯
芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉15克,水煎熟服食,每日2次。
十、酥油蜜粥
酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克。先將粳米加水適量煮粥,待沸後加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,連月服5—7日。
十一、槐花柏葉丹皮粥
槐花50克,側柏葉15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣,再入粳米,待米半熟時入冰糖,至熟食用。每日1次,連服10日。
十二、桃仁川芎黑豆湯
桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,將桃仁打碎,川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加適量冰糖,飲湯食豆。每日1--2次。
總的來説,脱髮食療是指通過食療的方法來治療脱髮的一個方法,不過脱髮食療並不是適合每一個人的,因此在進行操作之前提醒大家先小試牛刀下,瞭解該食療方法是否適合自己,再根據具體情況來採取下一步治療方法。好了 ,希望這篇“吃什麼可以治療脱髮”能幫助到大家。
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