荷葉山楂減肥的做法
我們大家都知道荷葉可以調節胃部的舒服程度,但是荷葉山楂減肥到底是怎麼做的呢?荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的都有售的喲。偷偷地告訴你,超市裏的價格很便宜喲!快點行動起來去買吧。
一、家庭自制荷葉的方法
做法一
將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中
鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。
壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
1)現在這個季節,市場上荷葉很多,吃完之後,不要急於把荷葉扔掉。將荷葉(不要清洗)用線串起來,懸掛在通風的地方,幾天以後,曬乾到荷葉可以輕易被折斷的程度就可以了。
2)曬乾的荷葉香味比較淡,口感有點兒苦,可以將荷葉放入烤箱中層,用140度左右的温度,烘20分鐘(隨時查看,不要烤糊)。取出徹底冷卻後,再放入密封袋中保存,味道最好。
3)除了泡茶,平時燉肉時放入幾片,還可以提香,去腥,解油膩。
做法二
原料:荷葉 一塊半 幹山楂 四小片 清水450ml
做法:
1、將幹荷葉撕碎,與山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 熱水,直至熱水泡過山楂荷葉的表面。
3、覆上杯蓋5分鐘,將荷葉與山楂的味道焗出來,並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果,可以不加糖)
二、引用禁忌
1.體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人
飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛鍊,達到燃脂、降脂、去水腫的作用.每天飯後30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續一週,對身體能起到很好的調整作用。
2.為加速減肥效果,就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再衝4-5次。
喝第一杯時,山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道,不過慢慢會習慣的。
基本上山楂茶是可以代替水飲用。
胃部容易不適,胃酸太多的人1天不宜多於5杯,因為山楂會加速製造胃酸。 注意:此茶飲孕婦禁服。 飲水量跟排水量有明顯變多,新陳代謝有加快。
我們所説的荷葉山楂減肥,都知道荷葉有好的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。保存幹荷葉要放於陰涼乾燥的地方。薏米可以幫助進行新陳代謝。用薏米入茶非常的好,山楂可以加速排解體內廢物的功效,改善消化不良,調氣健脾。讓我們一起減肥吧。
-
長期喝豆漿可以補什麼
豆漿是大家經常會拿來當早餐的一種食物,它的好處也是非常多的,適合各個年齡層次的人,特別是老人、女人和小孩,它含有豐富的蛋白質,那麼喝多了對身體有什麼影響呢,長期喝豆漿可以補什麼,接下來給大家介紹一下長期喝豆漿的好處吧。長期喝豆漿可以補什麼一、女人喝豆漿的...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麪粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就為大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...
-
芒果怎麼弄才不髒雙手,快來學一學
又到啦吃芒果的季節啦,芒果,在很多人的眼裏,應該是最有魅力的熱帶水果,因為它的味道很獨特,口感軟軟的,聞起來香味清醇,吃起來呢,又像蜜一樣甜,芒果上市後家中多少會買一些。雖然芒果好吃,但它也是一個很麻煩的水果,因為一吃就把手弄得一塌糊塗,所以吃的時候芒果怎麼弄呢,才...