關於孕早期吃梨的好處與禁忌
説到梨,大家都會想到潤肺止咳的功效吧。梨富含多種維生素,能清熱解毒,無論對於老人還是小孩都很合適,特別是在咳嗽的時候,很多人都會燉一碗冰糖雪梨來緩解咳嗽。那大家知道孕早期吃梨的好處和注意事項嗎?孕早期怎麼吃梨比較好呢?
一、孕早期吃梨
一般認為,孕婦能吃梨,梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E,還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑,清熱解毒降血壓,孕婦在懷孕初期吃秋梨,可以清熱解毒,還可以降壓,可以防妊娠水腫和妊娠高血壓。改善貧血狀況,患有維生素缺乏的人應該多吃梨,因為多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。梨還可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨,這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩。
二、孕早期怎麼吃梨比較好
1、自制梨汁
媽媽們可以將梨榨成果汁,早晚服用,這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂,還能促進胃液接收,消食和中,改進春季食慾不振的情況。
2、冰糖蒸梨
媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺、止咳祛痰,對嗓子具有優良的潤澤保衞作用,而用梨加蜂蜜熬製而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳症的病人有分明療效。
3、梨羮
如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱,可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個,牛奶200毫升,米粉10克,白糖。將秋梨去皮、去核並切成小塊,加大批淨水煮軟,白糖調味,然後兑入温熱牛奶、米粉中混勻。
4、梨湯
將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯,喝下湯汁並食用相關食材,治病養生的成效會更好。
三、懷孕吃梨注意事項
1、孕婦吃梨,一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃
2、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等
3、因為梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用
4、孕媽媽們要注意衞生,梨要削皮之後才能吃
5、梨當中含有的果酸較多,因此胃酸多者不可多食
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防濕寒症狀加重
7、梨有利尿作用,所以夜尿頻者,睡前要少吃梨
8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃
以上就是為大家介紹的一些有關孕早期吃梨的內容。準媽媽們在孕早期吃梨是有益的,可以改善貧血,也可以軟化血管。但梨屬性寒,適合體熱的寶媽食用,體制較寒的寶媽建議加熱之後再食用,還有腸胃不好的孕婦,多吃暖食對腸胃也比較有好處。
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