孕期飲食要注意,懷孕吃桂圓好嗎
説到桂圓這種水果可以説是很多朋友們的心頭好了,因為桂圓不僅果肉味道十分香甜可口,而且果肉玲瓏剔透,吃起來酸酸甜甜的很是美味,因此不少的朋友們都特別喜歡吃桂圓這種水果,那麼桂圓雖好,懷孕吃桂圓好嗎?不妨我們一起去了解看看。
一、懷孕吃桂圓好嗎
不好,在中醫上,桂圓養血安神的作用,但是不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在懷孕期間,體質多為陰虛內熱的,在吃了桂圓之後,很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀,所以孕婦不宜吃桂圓。
有的孕媽媽會嘴饞,看到別人吃自己也想吃,這時候我們建議孕媽媽們稍稍控制一下。可以吃一些其他的水果代替,實在不行吃一兩顆桂圓解饞也是可以的,但是一定不能吃多,否則寶寶就有危險了。
二、懷孕可以吃哪些水果好
1.秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。
2.柑橘
500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。
3.柿子
柿子汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含浩繁維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等效用,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。
4.草莓
祖國醫學認為,草莓性涼味酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養成分容易被人體消化吸收,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維素,可以幫助消化、通暢大便。草莓含豐富的葉酸,對孕婦胎兒生長非常重要。
懷孕吃桂圓好嗎?相信這個問題是很多愛吃桂圓的孕婦朋友們一直特別關心的問題,其實孕婦吃桂圓不好哦,嚴重的話怕引起流產等情況,所以建議孕婦朋友們在孕期這段時間最好剋制一下哦,不然對自己對寶寶都不好,等生產完之後再吃也是可以的哦。
-
酸辣萵苣,,吃了有什麼影響?
萵苣,是菊科植物,分佈區域主要在亞洲、歐洲和美洲。含有的營養成分有維生素A、維生素B1、煙酸等成分,具有鎮靜安神、排毒清腸和抗癌防癌的效果。萵苣作為一道美味佳餚,受到平民之間的喜愛。鮮綠的外表吸引了不少的關注,這也讓人們不斷髮掘出它的新吃法。一、關於萵...
-
治潰瘍的水果有哪些呢
人體上火最明顯的症狀就是長口瘡,而口瘡又名口腔潰瘍,讓人是又恨又痛,因為不吃不喝的時候沒有感覺,説話也不會覺得疼痛,但是當你喝水吃飯的時候,稍微刺激一下,就會令你疼痛不止,影響你的食慾。但是口腔潰瘍是可以吃一些水果來促進癒合緩解疼痛的,下面來了解一下。一、治...
-
吃什麼提高免疫力,今天我們來解答
免疫力是免除疫癘的意思,防治傳染病。免疫力是抵禦疾病發展的能力,是人體中的防禦機制,可以抵禦各種外界的異物。免疫力可以保護身體不受外界侵害,保護身體內的環境穩定。空氣中有各種各樣的細菌,病毒,會侵害人的體內細胞,免疫力可以有效防治病毒入侵人體。吃什麼提高...
-
吃什麼對耳朵好,來了解一下!
追女生都需要主動,食物也是一樣,食物不會自己跑上門來跟我們提親,我們需要把它們找出來,美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,所以需要我們有一雙發現美的眼睛,那麼我們平常要仔細觀察並認真考慮哪些好吃了,所以吃什麼對耳朵好,來看看吧!一、吃什麼對耳朵好1、豆類豆類...