吃什麼護子宮

很多注重養生的女孩子都希望保證自己的子宮健康，也是保證自己的生活質量，其實除了一些外在的方式，很多人不知道食物也可以起到同樣的作用。那麼，很多人都會好奇吃什麼護子宮，下文列舉了很多這樣的食物，一起來看看吧。

吃什麼護子宮

1.吃蘿蔔護子宮

俗話説，蘿蔔青菜保平安。蘿蔔是人們菜藍裏一劑良藥。它可生可熟，可炒可醋，可糖可醃。寒冷冬季，吃些蘿蔔，能生津止渴，祛痰降氣。

民間自古對蘿蔔就有很高的評價和高度的認識，煙台蘋果萊陽梨，比不上濰縣的蘿蔔皮吃蘿蔔喝茶，氣得大夫滿街爬。可見蘿蔔對人體健康的益處已是流傳甚廣了。 研究發現，蘿蔔含水分97.7%含豐富的維生素C，含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素等有益成分。

實踐證明，蘿蔔具有防癌、抗癌功能，原因之一是蘿蔔含有大量的維生素A、C它是保持細胞間質的必需物質，起着抵制癌細胞生長的作用。蘿蔔中含蘿蔔素即維生素A原，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫務人員發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

 蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。蘿蔔為寒涼蔬菜陰盛偏寒素質者、脾胃虛寒者等不宜多食。

胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脱垂等患者忌食蘿蔔。大家都知道吃什麼食物對子宮好了吧?其實要想子宮健康，無需大動干戈，只需吃就能吃出來。

2.子宮是什麼

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於女性盆腔的中央位置。女性盆腔內器官包括：中心位置的子宮，

兩側的卵巢，連接子宮和卵巢的輸卵管。子宮正好依靠4對韌帶維持在盆腔最中心的位置。這4對韌帶它們

是圓韌帶、闊韌帶、主韌帶和宮骶韌帶。子宮在盆腔內的位置是相對固定的哦。子宮前面是膀胱，後面是

直腸（夾心麪包）。子宮處於膀胱和直腸的中心。子宮位置可隨膀胱與直腸的充盈程度或體位而有細微的

變化。

所以總的來説，吃什麼護子宮這個問題並不複雜，生活中很多常見的食物都可以起到這個作用，比如説蘿蔔類，是美味又健康的食物，除此之外， 多多瞭解一些關於子宮的知識以及保護子宮的方法，長此以往一定會達到理想的結果。

熱門菜譜推薦：清蒸鱸魚  粉蒸排骨  蛋黃酥  烤雞腿  肉夾饃  滷雞爪  魚香肉絲  麻婆豆腐