每天吃萵苣該怎麼做才好吃
萵苣大家都吃過嗎?萵苣看上去是綠綠的,上面有一層非常厚實的表皮,我們吃萵苣的時候必須把它上面的表皮祛除掉,然後才能吃裏面的果肉。當然萵苣葉子也是可以吃的,做鹹飯特別香特別好吃,只是這樣吃的人不多,因此絕大多數情況下還是吃萵苣的根莖為主。那小夥伴平時買了萵苣回來都是怎麼吃的呢?怎麼能做到每天吃萵苣都吃到不一樣的萵苣呢?今天我們就一起來了解一下萵苣有哪些吃法。
每天吃萵苣該怎麼做才好吃
1.涼拌萵苣絲
其實涼拌萵苣絲的製作方法非常簡單,我們只需要把萵苣去皮切成絲,然後用一些鹽先醃製一會兒,接下來我們可以用自己喜歡的口味調成醬汁,拌在萵苣絲裏面,這樣就可以吃了。萵苣絲在夏天是一道非常清涼爽口的菜餚。
2.萵苣鹹鵝湯
萵苣可以燉湯吃,我們在燉鹹鵝的時候可以將萵苣切成斜塊,然後放入到湯裏面去燉。燉出來的萵苣鹹鵝湯,湯裏面既有萵苣的清香,萵苣又吸收了湯汁的鮮美,吃起來非常好吃,而且萵苣還能將鹹鵝當中的鹹度減弱,幫助去除油脂。
3.萵苣葉煮鹹飯
其實萵苣根可以吃,萵苣葉也可以吃的。我們需要把萵苣葉洗乾淨切碎之後,在燒鹹飯的時候,把它拌在飯當中一起燒特別的香,吃起來也特別的爽口。
4.清炒萵苣
萵苣炒起來非常好吃,只要我們把萵苣外面的表皮去掉,然後把它切成片,在油鍋裏放上一點油,清炒放入一些鹽,出鍋的時候撒上一些葱花就好了,炒萵苣吃起來非常爽口香脆,而且能夠有效地幫助我們促進腸道蠕動,緩解便祕。
所以每天吃萵苣的話,就一定要學會萵苣不同的方法去吃,否則每天單一的吃一種味道的話,肯定時間久了就會厭,那麼我們平時學會了幾種萵苣的製作方法之後呢就可以換着花樣吃,這樣的話既吃不厭又能夠起到營養作用。不知道今天小編推薦的這幾種吃萵苣的燒法小夥伴喜歡嗎?平時你們也會這麼做嗎?如果小夥伴覺得好的好,不如跟着小編的步驟做做試試看,一定也會做出好吃的萵苣的。
-
你知道冬棗褪青用什麼嗎
冬棗是我們生活中常見的一種食物,多見於冬季,在超市和水果店裏就能看見它的身影,不僅價格實惠,口感清脆,營養價值也非常的高,食之對身體也有許多好處。但是冬棗在種植的時候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的嗎?一起來看看吧。一、冬棗褪青用的什麼藥嗎冬棗褪青可以...
-
孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來説,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來説也常常很為難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因為芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。一、孕婦芒果能吃嗎很多孕...
-
孩子補鐵吃什麼
孩身體健康是每個天下父母最關心的事情,但是機體不成熟,導致孩子很容易患上各種疾病以及缺乏營養。那麼到底怎麼央視讓孩子茁壯成長的好方法呢?當孩子需要補鐵時,如何通過飲食來調節呢?以下我們將詳細介紹孩子補鐵吃什麼。孩子補鐵吃什麼1、雞蛋黃每100克雞蛋黃含鐵...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...