懷孕能吃兔嗎
一些首次懷孕的準媽媽們,確定自己懷有寶寶以後,在飲食方面就不會像以前那麼肆無忌憚的胡吃海喝了,她們則開始擔憂那些食物對寶寶的發育有好處,那些食物吃了對寶寶的發育有害。所以一些沒經驗的準媽媽不清楚在懷孕期間兔肉能不能吃。到底懷孕能吃兔嗎?
一、懷孕能吃兔嗎
很多地方都流傳着孕婦不能吃兔肉,這到底能不能吃,今天以科學來説:兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類,兔肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,且脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有“葷中之素”的説法。
兔肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,既有營養,又不會令人發胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白質含量高達21.5%,幾乎是豬肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量僅為3.8%,是豬肉的1/16,牛肉的1/5。是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
對於孕婦如果吃了兔肉,可能會生下兔脣寶寶的説法是沒有科學根據的。兔脣,在醫學上也被成為脣裂,是小兒先天畸形,主要與遺傳基因組合有關,同時病毒感染、藥物,營養不足,缺氧等因素也可能是造成兔脣的原因之一,事實上,兔脣與孕婦是否吃兔肉並沒有關係。兔脣一般由以下原因造成:環境因素主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況可能會導致寶寶脣齶裂:病毒感染:如孕婦上呼吸道感染、風疹等。藥物作用:如服用抗癲癇藥、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等。內分泌:精神性或損傷性的因素,如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等。營養因素:早孕期的嘔吐,厭食,偏食等導致維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏。其他因素:如照射X線、吸煙、酗酒、缺氧。另外,脣齶裂有相當部分是遺傳的,一般脣齶裂發生在第一胎的概率為1/600,如果第一胎是脣齶裂的在第二胎髮生脣齶裂的概率為3/100。所以究竟孕婦能不能吃兔肉,答案是肯定的。
注意 兔肉性涼,宜在夏季食用 適宜老人、婦女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。上面説了孕婦可以吃兔肉,但是不宜多吃,吃多了也不好。偶爾解解饞可以。經期女性、有明顯陽虛症狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。 兔肉性偏寒涼,凡脾胃虛寒所致的嘔吐、泄瀉忌用。兔肉不能與雞心、雞肝、獺肉、桔、芥、鼈肉同食。 兔肉還不可與橘子、芥末、雞蛋、姜、芹菜、小白菜同食。忌芹菜,同食會引起脱皮;脱髮。 忌與小白菜同食,食後容易發生嘔吐、腹瀉。兔肉與雞蛋:兔肉性味甘寒酸冷,雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質,若同炒共食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,所以不宜同食。
從上可知,懷孕能吃兔,兔肉不僅能吃,而且適當的使用兔肉,對寶寶的發育不僅無害反而有很多的好處。但是懷孕期間,準媽媽吃兔肉需要適量而且要適宜在夏天食用兔肉。所以在懷孕期間食用兔肉適時適量則會有益無害,反之則會有害無益。
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...
-
酸辣萵苣,,吃了有什麼影響?
萵苣,是菊科植物,分佈區域主要在亞洲、歐洲和美洲。含有的營養成分有維生素A、維生素B1、煙酸等成分,具有鎮靜安神、排毒清腸和抗癌防癌的效果。萵苣作為一道美味佳餚,受到平民之間的喜愛。鮮綠的外表吸引了不少的關注,這也讓人們不斷髮掘出它的新吃法。一、關於萵...
-
孕婦感冒喝什麼好,有什麼飲食禁忌
説到感冒,相信不用再過多的解釋啦,誰都經歷過,感冒的種類也有好多種,除了對症用藥外,食療也是必不可少的,畢竟病從口入,那麼問題來啦,孕婦這個特殊需要呵護、照顧的羣體,感冒了喝什麼好呢,以及有什麼飲食禁忌,針對這些問題,接下來仔細的説説。一、孕婦感冒喝什麼好1.冰糖燕...