女性知識課堂之經期可以吃榴蓮嗎?
説到榴蓮有的人心花怒放,直流口水,有的人確做出不屑的表情。榴蓮的味道確實是很特別的,有的人覺得它的味道是香香的,有的人卻覺得奇臭無比。但是好多喜歡吃榴蓮的女生都會問到,經期可以吃榴蓮嗎?經期能不能吃榴蓮,也就要知道榴蓮具體有哪些功效了。
一、什麼是榴蓮
榴蓮又名韶子、麝香貓果,屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富,有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,温暖身體,屬滋補有益的水果
二、榴蓮的營養價值
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體温上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。
三、榴蓮的功效
滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維能促進腸蠕動。功能主治榴蓮果皮——滋潤養陰,用榴蓮皮內肉煮雞湯喝,可作婦女滋補湯,能去胃寒。榴蓮皮的食用是隻食用裏面白色的部分,用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯,味道十分的鮮甜,而且很清熱,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。榴蓮果核——温和補腎榴蓮核也有一定的藥用價值,民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉,榴蓮的核質較温和,曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。可用於風熱等症。可用治黃疸。可用治疥癬、皮膚瘙癢等症。
四、經期可以吃榴蓮嗎
經期可以吃榴蓮,榴蓮為温性水果,具有活血散寒、温經通絡的功效,對於寒性體質或患有痛經的女性是不錯的選擇。此外榴蓮中含有糖分、多種維生素、脂肪、鈣、磷、鐵等物質,可以補充經期所需的營養,改善經期身體虛弱的情況。且榴蓮中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,預防經期便祕的發生。但需注意,平素陽盛火旺的女性不建議經期食用榴蓮,以免導致月經量多、經期延長等疾病。
經期可以吃榴蓮嗎?這個問題已經得到了解決。但是在吃榴蓮的時候,也有一些注意事項。比如,買回來的榴蓮已經開口了,是不能放太長時間的,榴蓮容易腐爛。另外,榴蓮也是不能多吃的,因為榴蓮遇到水之後是會膨脹的,多吃的話就會對腸道造成大的負擔。
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