秋天能喝薑茶嗎,薑茶怎麼做才好喝
生薑可以驅寒止痛,養胃,美顏。秋天氣氣乾燥,氣温下降,很容易染上風寒,口乾舌燥。秋天就特別適合喝茶保暖養生。薑茶能不能在秋天喝呢?薑茶怎麼搭配做到養生健康又好喝呢?薑茶又怎樣功效和作用,仔細看完下面的內容,你的這些問題就會迎刃而解了。
秋天能喝薑茶嗎,薑茶怎麼做才好喝
一、秋天能喝薑茶嗎
秋天可以喝薑茶。此外,秋天喝薑茶更利於身體健康。
1、促進消化
生薑和食醋浸泡製成保健醋,有助於幫助消化和吸收食物,促進食慾,緩解飲食過量引起的腹脹!
2、祛斑美容養顏
生薑泡水,加蜂蜜,可以起到消炎殺菌、提高皮膚細胞活性的功效,對祛斑養顏有很好的效果!
3、潤腸減肥
生薑中的薑辣素可以刺激腸胃蠕動,加速體內毒素排出,有利於減肥。
4、改善血液循環
生薑中的維生素及礦物質可以改善血液循環,預防心血管等其他疾病。
5、緩解經期不適
生薑和紅糖泡茶,可以緩解痛經!也可將毛巾在熱薑茶中浸泡直接熱敷腹部!
6、緩解噁心反胃
薑茶可緩解旅行坐車等引起的暈車、噁心反胃等現象!
二、怎麼做薑茶才好喝
1、蜂蜜薑茶
材料
生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法
生薑洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過薑片大約3釐米,用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;待薑片出香味,湯水變黃後,放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即成菊花姜蜜,可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。
2、可樂薑湯
做法
把可樂倒入鍋內,薑切片放到可樂裏,大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鐘,令薑絲滋味滲入可樂中,關火,即可有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,最適用於冬季,對防治感冒效果很好,可以祛風散寒。
3、檸樂薑茶
材料
可樂300ml,薑絲,檸檬片。
做法
準備一瓶可樂。把檸檬切片,姜去皮切絲待用,找一個可直燒的壺,將檸檬片和薑絲置於裏面,倒入適量的可樂,於電磁爐上燒開,倒入一個色彩斑斕的杯子。
4、黑糖薑茶
材料
黑糖、金絲棗、姜。
做法
將黑糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。
黑糖薑湯黑糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裏,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑黑糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
秋天能喝薑茶,薑茶非常適合在秋天喝,對健康有利。薑茶能夠祛斑養顏,驅寒祛濕,改善經期不適,女性朋友們在日常生活中適當喝一些,能改善在經期的不適。還能促進血液循環,緩解反胃噁心。薑茶有不同的搭配,因此功效也不太一樣,怎麼做好喝大家也可以自己再去嘗試一下!
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