麥芽糖熱量有多少，這些功效瞭解一下吧

提到麥芽，我第一想到的就是小時候非常喜歡吃的麥芽糖，小時候吃麥芽糖就相當於過年一樣，現在生活水平好了，可能大家也發現現在的孩子們已經不知道什麼叫做麥芽糖了。其實麥芽可以製作麥芽糖以外，還可以泡水起到很好的保健作用呢。

一、麥芽糖熱量

每100克麥芽糖所含熱量約為318大卡,.麥芽糖 318 大卡/100克 100克麥芽糖的熱量相當於 1.4碗米飯 8把通菜 3.3個蘋果 消耗318大卡熱量需要 跑步39分鐘

二、麥芽糖的功效與作用

1.維持腸道健康

麥芽糖對人類的腸道有十分積極的作用，它能促進益生菌再生，而且能產生一些醋酸和乳酸等對人體有益的脂肪酸，能讓人體的腸道環境維持弱酸性，能抑制外界病毒和細菌在人類腸道中滋生和繁殖，平時經常食用能維持腸道健康，既能緩解腸燥便祕又能預防腹瀉發生。

2.預防高血壓和高血脂

麥芽糖其實是一種特殊的水溶性膳食纖維，這種物質被人體吸收以後，可以清除血液中的膽固醇和甘油三脂，而且能控制人體血液中游離性脂肪酸的數量，它對人類的血脂和血壓都有明顯調節作用，能讓它們維持正常狀態可以降低高血壓與高血脂的發病率。

3.保護肝臟

麥芽糖還是人類肝臟的保護神，因為人體內的雙歧桿菌在吸收麥芽糖以後會快速增殖，這種物質可以控制人體內細菌和病毒滋生與繁殖，能加快身體內有毒物質的代謝，這種情況下，人類肝臟的負擔就會明顯減輕，它發生病變的概率也會隨之下降，所以人們吃麥芽糖能保護肝臟預防多種肝病發生。

三、麥芽糖的食用方法

麥芽糖在生活中有多種不同的食用方法，它不但可以直接吃，還可以用沸水衝調以後再吃，而且在用沸水衝調麥芽糖時，還可以加入適量的薑末，這樣可以起到驅寒取暖和補充能量的重要作用。另外，麥芽糖還可以用於一些食品和中成藥的生產，它能起到提味增色和穩定藥性的重要作用。

四、禁忌人羣

1.麥芽糖不適合中氣弱、消化力不足、體內有濕熱、體胖多病的人吃，因麥芽糖會助濕生熱、令人易於腹脹。

2.麥芽糖不適合糖尿病患者食，麥芽糖降低代謝過程，增加脂肪堆積，導致糖尿病患病風險升高67%。

麥芽糖熱量有多少？看了上述文章之後是否有所瞭解了呢？平日裏麥芽糖適合大多數朋友使用，如果日常生活中你是一個比較怕冷的人，就可以通過使用麥芽糖來緩解這一症狀，如果有肺虛症狀的朋友們也可以通過使用麥芽糖起到一定的輔助食療作用。