孕婦可以吃湯圓嗎,答案令人意想不到
孕婦可以吃湯圓嗎?湯圓作為我國具有代表性的傳統小吃,一直以來深受大家的喜愛,我國很多地方都有吃湯圓的習慣,特別是元宵節的時候,吃湯圓更是成為了一種習俗。懷孕時,為了胎兒的健康,很多東西都要禁口,那麼,孕婦可不可以吃湯圓呢?
一、孕婦可以吃湯圓嗎
孕婦可以吃湯圓,但是一定要注意不能多吃,要適量地吃。因為湯圓是甜品,孕婦吃多了容易引發高血糖,進而引起尿糖。湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多澱粉,粘性高,不易消化,對於腸胃功能不佳的孕婦,特別是一吃糯米就泛酸的孕婦,最好就不要吃了。
二、湯圓的做法
雨花石蜜豆湯圓
原材:三象糯米粉300克(分為4份50克和1份100克)、蜜紅豆隨意、白糖隨意、可可粉1小勺、橙味果珍1小勺、香芋色香油幾滴、哈蜜瓜色香油幾滴、水。
1、量杯入50ML水,滴幾滴香芋色香油混合均勻,取50克糯米粉入小碗中,慢慢倒入並用筷子攪拌混合。
2、攪拌到後半程用手揉均成紫色粉團待用。
3、果珍入50ML水中化開,慢慢倒入有50克糯米粉的碗中,並用筷子攪拌混合。
4、攪拌到後半程用手揉均成橙色粉團待用。
5、量杯入50ML水,滴幾滴哈蜜瓜色香油混合均勻,取50克糯米粉入小碗中,慢慢倒入並用筷子攪拌混合。
6、攪拌到後半程用手揉均成綠色粉團待用。
7、可可粉和50克糯米粉混合,慢慢倒入水並用筷子攪拌混合。
8、攪拌到後半程用手揉均成棕色粉團待用。
9、最後將100克水和100克糯米粉混合均勻揉成白色粉團.
10、取橙、綠、白3份份團,放在案板上揉搓成細長條,並排放一起。
11、用手多擰幾下成麻花狀後再揉成長條,用刀分割成段。
12、將粉劑子揉圓再用手掌壓平後,包入一點蜜豆,再團在一起。
13、團成圓球狀待用。
14、另外的方法是直接將紫、棕、白3份粉團揉在一起成一大團,然後掰開十幾份再揉在一起,放在案板上揉搓成細長條。
15、同樣將粉劑子揉圓再用手掌壓平後,包入一點蜜豆。
16、團成圓球狀待用。
17、燒開半鍋水,下入湯圓,湯圓飄浮起來即可食用。
孕婦可以吃湯圓嗎?答案是可以的,但是不宜多吃,因為湯圓雖然好吃,但是由於是一種甜品,容易引發高血糖和尿糖,孕婦不宜食用太多,再者,湯圓外面的皮一般都是糯米做的,澱粉多,粘性高不宜消化。所以,孕婦雖然可以吃湯圓,但不宜多吃,過一下嘴癮就好了。
-
黨蔘作用有哪些
很多人分不清西洋參和黨蔘,不知道它們有什麼區別,只知道它們都是人蔘,吃了對人體的健康都非常有好處。其實,西洋參和黨蔘是有區別的,它們的作用,也不盡相同。那麼黨蔘作用有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、黨蔘的介紹黨蔘,桔梗科黨蔘屬,多年生草本...
-
減脂期間水果吃什麼好
現在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,為了能夠快速瘦身,甚至什麼食物都不吃,那麼減肥期間都能吃什麼水果呢,你知道嗎,今天我們就介紹這個問題給大家,一起看看這個問題減脂期間水果都能吃什麼。一、減脂期間水果吃什麼好1.香蕉雖然...
-
蘋果營養價值你知道多少呢
蘋果營養價值你知道多少,蘋果就是我們生活中最為熟悉的水果之一呢,蘋果中含有非常豐富的維生素和膳食纖維的含量,對人體好處很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜歡吃,那麼今天就具體的給大家介紹蘋果的營養價值的內容吧。蘋果營養價值你知道多少呢歐洲人説:“...
-
想瘦成閃電,藤黃果減肥嗎
現在越來越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里攝入在嚴格控制外,還有的人會吃一些輔助食品來增強減肥效果。比如西紅柿、香蕉、蘋果等食物都會是很多人的選擇。那,藤黃果減肥嗎?今天小編就為大家科普一下相關知識。一、藤黃果減肥嗎藤黃果主要的發源地是印...