腰果南瓜糊的做法,腰果南瓜糊怎麼做
“做這道早餐飲品我們只需要準備一塊南瓜和一把腰果,可以在做晚飯的時候蒸一些南瓜放入冰箱裏留着,第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理機裏,加入一杯熱水,啟動料理機30秒就能喝到香甜潤口的腰果南瓜飲糊。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
腰果南瓜糊的做法步驟
1、備一塊南瓜和一把腰果,腰果要買原味烘烤熟的腰果仁。我家一直吃原味的,原味的腰果沒有任何食品添加劑。
2、南瓜削去外皮後,把瓜瓤也處理乾淨,然後放水裏清理乾淨,切成薄片。
3、把切好的南瓜片碼入盤中,放入蒸鍋裏蒸熟,南瓜切薄一些十分鐘就能蒸熟。1—3步驟我們可以在頭一天做晚餐時準備好,或者臨睡前把南瓜蒸熟放冰箱裏保存。
4、第二天早上起牀,把熟南瓜從冰箱裏取出來放入料理機裏,倒入一杯熱水,一定要用熱水哦,這樣打出來的腰果南瓜糊是温的,正適合喝。
5、放入一把熟腰果。
6、用料理機打攪30秒左右就可以飲用了。南瓜本身有甜味,這款飲品不用加甜,如果你是喜甜愛好者,我們也不反對你加糖,只是無糖的更健康!
小竅門
很簡單沒有什麼小技巧。
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